Om mig

Sandviken, Gästrikland, Sweden
Välkommen till mig och min hälsoinspirerade blogg, där du kan läsa om hälsotips, mina tankar om en bättre värld :) Tips hur även du kan må bättre, bli friskare till både kropp och själ :) Varför naturligt läkande är bättre och effektivare än kemikaliska medel :) För frågor når ni mig även på: delfinolin@hotmail.com

söndag 28 november 2010

Min 1:a advent :)

Jag har haft en lugn 1:a advent här hemma :)
Under min varma goa pläd kollade jag igen "Så mycket bättre" på 4:an igen, var lite lat :)
Ljusen var tända - jag drack gott te: Yogi Sweet Chai, med kanel o ingefärssmak :)
Jag hade dessutom i extra bitar av färsk ingefära och torkade nypon, blev sååå gott :)
Ingefäran o nyponen fick puttra en stund, ca 10 minuter innan tepåsen fick hoppa i och plattan stängdes av o kastrullen drog jag åt sidan, så fick teet dra i drygt 5 minuter :)
Mmm, smakade advent o jul, gjorde mig kraftfullare, men också lugn o harmonisk :)
Nu var det ett tag se'n jag drack te - och det beror nog på att jag dricker mitt joniserade vatten o har inte lika stort behov av annan vätska numera :)
Jag har gjort te flera gånger, men det har inte blivit av att dricka - så då har jag välan inte behövt te just då, kanske :/

Det ser faktiskt väldans jullikt ut ute med all denna snö, som hänger från taken - idag har faktiskt solen tittat fram en liten stund, skönt :)
En promenad fram o tillbaka till affären har det blivit, under tiden som solen var framme o då träffade jag jättetrevliga människor, som verkade vara lika glada som jag över solen :)
Framför allt så behövde vi ju inte plumsa fram idag, plogat ganska så bra överallt faktiskt :)

Jag har ont i min högra fot, måste ha trampat snett när jag plumsat fram i snön i fredags eller i går, men det brukar ju gå över :)

Jag har pratat med mina "ungdomar" idag.
Min son har problem med bilen som inte vill starta :/
Hoppas han fixar det, får nog hjälp av sin pappa tror jag :)
Han har ledig vecka, så då tänkte jag lura hit honom, för att få en liten hjälpande hand med så'nt som jag vill ha ner till källaren o handla tunga grunkor osv :)
Jag får "muta" honom mä goan mat o kanske nå'n god chokladbit :)

Idag har jag ätit så gott :)
Grönkålssoppa till förrätt o krämig laxpasta till huvudrätt, nötter o mandarin till dessert med en liten kesoklick :)

Önskar er en skön o vilsam helg, så här i advent o väntans tider :)
Benen högt o BingoLotto på kanske, tända ljus osv :)

En värmande adventskram
från mig i min snöiga Vik

fredag 26 november 2010

Överraskning :D

Idag ni så har det varit och är väder som heter duga :(
Snön far o flyger runt i virvlar o bara älskar att piska mig i ansiktet, gaaaahhhh!!!
Och mitt i det eländet var jag tvungen att GÅ ner till centrum o banken - men jag tog bussen hem - och som konstigt nog var i tid också, trots oväder??? :D
Snacka om snö - och snacka om blåst - jag hade istappar från sjalen o ner på pannan, gaahhh :(
Men jag tog det som en promenad - och jag försöker ju att komma ut lite varje dag, för då mår jag ju bättre än om jag bara sitter inne o hänger :)

Jag trodde i min enfald att jag inte skulle behöva ut något mer idag, men då hade jag inte räknat med min son - som var sugen på att gå ut med kompisar o ha kul . . .
Han ringde på väg in till Valbo - och jag sa: Oj, Valbo, skulle ju JAG också varit mä, för att kolla på en köksmaskin med mixer. Men då sa käre sonen: Jag kan kolla och se vad som finns".
Snällt sa jag, men du kanske inte vet vad jag kräver av en köksmaskin.
Ja, ja, sa han - Vi hörs se'n" . . .

När han kom - håll i er nu - så hade han med sig . . . EN KÖKSMASKIN . . .
Jag blev sååå glad - med mixer och allt - jag tror att den blir bra - den är så fin, alldeles ny och fräsch, jippiiiieeee :D
Och jag behöver inte betala allt heller, skulle liksom va' en julklapp också, kul :D

Så nu ska det strimlas, hackas o mixas - var så säkra på dä - jippieee så glad jag är :D
Men då får jag ju som kompensation gå ett par rundor med busvovvsan också, hm - kanske värt :)

På tal om det så ska vi nog ut nu på sista rundan i snöyran - bara en kort runda :)
Se'n är det natti natti - och jag hoppas att hon kommer att sova i natt, för ibland är det roligare att kasta bollar osv istället, hm . . . :/

Ha en skön fortsättning på fredagskvällen o en skön o vilsam 1:a adventhelg mä
önskar jag o Fly

tisdag 23 november 2010

Varför bor jag här?

På Annas härliga blogg (anna-exlibris.blogspot.com) är det några som t o m vill ha snö på sin blogg och ber henne skicka länken till dom :/ Visst har Anna en jättefin blogg och så intressant och läsvärd,(besök gärna den) men vi har väl för sjutton nog mä snön utomhus, tycker ni inte :)
När jag måste ut har jag en varm sjal + min jättevarma vinterjackas huva hårt spänt runt huve, nya varma kängor på mig, så jag inte ska frysa, burrrr, inte min årstid det här inte :(
Det är ju inte klokt de här, vilken tid det tar att komma ut!!! Har jag busvovvsan så tittar hon på mig med huve på sne - undrar nog varför jag aldrig blir klar, ler :)

Ska vi ha en så'n här vargavinter nu då, ända fram till mars eller nå't???!!!!
Nä, jag vägrar, går i ide jag . . . ända till maj . . . tänk om jag kunde det :)
Hade min ekonomi tillåtit lite lyx, så hade jag bott halva året i varmare land, ingen tvekan om saken . . . Åh, så skööönt det skulle vara . . .
Jag ska sätta upp en lapp på kylen o skriva stort: JAG VILL BO I ETT LAND DÄR DET ÄR VARMT O SKÖNT - JAG VILL INTE BO I DETTA KYLIGA VINTRIGA ELÄNDE !!!! Tror ni att nå'n lyssnar då och förbarmar sig över mig :)

Jag ska tända mina ljus nu och kura under filten - MEN se'n har jag o Putte stämt träff under ca 30 minuter :) Det är så skönt att köra lite varje kväll och idag har det inte blivit nå'n promenad ute heller (av nå'n underlig anledning) :/

Nu tar jag fram dagens tankeord från Mia T, som passande var:
Vår tid är för värdefull att slösas bort på oväsentliga saker (som denna himla vinter då)

Ratta lugnt och gå försiktigt - Broddar på :)
Vintriga beskyddande kramen från - "mig"
Puss o kram

söndag 21 november 2010

Aktiv sönda', puhhhh

Jag vet inte om jag vågar tala om vad jag har gjort idag, när jag ser vad jag har skrivit för förmaningar om vila och att ta det lilla lugna :)
Nåväl, men jag har faktiskt dragit fram spisen o städat bakom den o även under o i mikron + dragit av alla golven - och igår blev det ju dammat i vardagsrummet i mina skåp osv :)
Jag har även hunnit med att gå till affären fram o tillbaka till affären (enkel sträcka ca 30 min) . . . Vill ju komma ut en stund varje dag - om det går :)
Nu återstår bara träningen med Putte på ca 30 - 45 minuter o en skön dusch med hårtvätt, se'n får de allt va' nock :)

Idag har vi sönda'n innan advent. En vecka kvar till 1:a advent, med allt vad det innebär.
Jag förstår inte att alla "går i taket" så in i bomben nu inför advent o jul????
Jag har ju varit där, men tack o lov är det annorlunda nu, för stressen som jag var i förr funkade inte alls för mig. Den stressen var en av anledningarna att jag brände ut mig och blev totalt ur spår :(

Jag låg i sängen "mer än" dygnet runt och ändå var jag aldrig pigg . . .
Jag orkade inte ens äta ordentligt, levde på bananer o filmjölk - och ändå blev jag inte smal.
Jag orkade inte alls vara social - jag orkade inte ens ta beslut om barnen fick ta en frukt.
Jag hade ont - överallt och hela tiden - en vandrande värk - och ändå försökte jag jobba så gott det gick ändå.
Listan kan göras hur lång som helst, men turligt nog är det ju så att när allt verkar va' som mörkast, då får iaf JAG en jäkla kraft, som hjälper mig att vända på den hemska situationen.
Allt börjar falla på plats.
Jag möter härliga människor jag aldrig träffat innan - och som kan lära mig hjälpa mig själv :)
Ta bara min belgiska lärare från Shiatsuutbildningen, som bara hade enkel biljett till Australien och en liten rygga. Men på den vägen stannade han till i Stockholm för att lära sig Energimassage - o där fanns en vacker kvinna som han blev förälskad i - o stannade i Sverige :)
Den kvinnan härstammade från Sandviken, så efter ett tag flyttade dom till Järbo (strax vid Viken) där jag då bodde :) Han var då även shiatsuterapeut och annonserade i det lokala bladet.

Precis tajmat när jag låg i skilsmässa o hade fått sjukpension osv - o mådde sååå dåligt :)
Jag började ta hans läkande behandlingar, blev starkare o starkare, började även på Qigong med honom - som var grunden för att vi i den gruppen bad honom starta en kurs i shiatsu.
Och på den vägen är det. Grundkursen minns jag inte så mycke av, för jag var alltför sjuk då, men se'n blev jag starkare o piggare allteftersom vi avancerade i utbildningen :)
Jag fick tag på min nuvarande kollega i början av 2001 o på den salongen är jag ju fortfarande kvar.

Jag är piggare, gladare, starkare, friskare osv osv nu - och det hade jag aldrig blivit om jag inte dragit ner på min stress och att allting bara måste vara perfekt och precis på rätt plats o gjort på rätt sätt (var ju på mitt sätt o på min plats inget annat dög ju) . . .

Det här blev en låååång förklaring till varför jag ber er att inte låta stressen o kraven förstöra era liv och den nalkande julen.
Stressen gör ju att ni brakar ihop innan jul och alla andra är pigga o glada när det firas jul, men DU o DU är helt slut o orkar inte va' mä o fira riktigt.
Eller så fortsätter stressen med att DU o DU springer runt och ser till att all mat o alla gotter ska finnas framme o inte ta slut osv i all oändlighet . . .

Låt denna advent bli en tid för vila och återhämtning istället, för det är ju det som advent o jul är till för - gemenskap, vila o återhämtning :)

En vilsam o stressfri värmande kraaamis så här innan advent
från mig i Viken (som nu återigen blev den tjatiga)
:D

lördag 20 november 2010

Så avskyvärt :(

Jag har sett detta program förut mä, men blir lika illa berörd varje gång.
Nu kunde jag inte ens se och stanna kvar vid programmet, var för avskyvärt . . .
Det handlar om TV4+ Dom bortglömda barnen i Bulgarien, som behandlas värre än djur . . .
Dom behandlas även bättre än dom hemlösa, som i varje fall har ett härbärje, där dom får en säng och lite att äta . . .
Personalen bara trycker in maten i munnen på dom - eller maten???? ser mer ut som nå'n äcklig röra av nå't slag :/
Ingen pratar med dom :/
Barnen bara sitter o vaggar fram o tillbaka hela tiden :/
Barnen är så undernärda och flera dör av undernäringen :/
Barnen verkar bli slagna, det visas blodiga sår i ansiktet :/
På natten är barnen inlåsta och då kommer ingen när barnen ropar :/ (en personal nattetid)
På dagen kommer personalen i samlad trupp, men tar ingen notis om barnen :/
Personalen bara ser till att barnen blir "matade", klädda o "tvättade, se'n får dom sittta nakna eller i sjaskiga kläder där alla har likadana :/
Barnen ser ut som "skelett", bara skinn o ben, helt förtvinnade i benen :/
Barnen "tittar" med oseende ögon, pratar ingenting och tar ingen kontakt med vare sig dom andra barnen eller personalen eller dom som filmar :/
Dom är i sin egen bubbla, i sin egen värld, där det inte går att ta kontakt . . .

Jag kan fortsätta hur länge som helst - och ingenting händer!!!
Detta fortsätter i Bulgarien o Rumänien osv - IDAG - NU - HELA TIDEN!!!

Jag tycker att vi alla skänker en tanke till DOM stackars barnen o ungdomarna :/
Dom finns så nära oss, fast i en helt annan värld - i en helt annan tidsålder :/
Skänk en minut då o då till dom och gör vad du kan, så att dessa stackars barn får ett människovärde :)
Du o jag kan inte hjälpa alla, men vi kan hjälpa nå'n - och till slut så :)

En medmänsklig kramis
från mig i Vintriga Viken, som nog trots allt har det riktigt bra - om jag tänker efter :D

torsdag 18 november 2010

Dagens goa tanke :)

Tittar in med ett peppande inlägg, som påminner dig om att:

Du vet väl om att du är värdefull :)
Mia Törnbloms tänkvärda ord . . .

Tänkvärd kram till er alla
från mig i Vintriga Viken

söndag 14 november 2010

Mår så bra just nu :)

Jag känner mig riktigt peppad nu - att minska i vikt menar jag :)
Den här gången tror jag att det var rätt tajmat :)
Är det inte rätt tidpunkt för mig - när jag inte är tillräckligt motiverad, så funkar det inte alls. Men nu vill jag - och kan ni tänka er - det funkar :)
Vikten går stadigt nedåt och imorse var jag nere på 66 kg prick och 85 cm runt om :)
Det har hänt massor på bara några veckor - och jag är nöjd, får ju inte gå för fort heller :)

Nu har jag envist ätit min omelett med riven ost, tomat o rödlök, ingefära med keso, groddar, linfröolja, pressad vitlök o Trocomare örtsalt över på morgonen, då blir det mindre mackor :)
Nästa mål blir mellan 2 o 3 ungefär och till kvällen äter jag en banan eller en activia yoghurt, dricker mitt basiska, joniska o rena vatten och tar lite nyttiga nötter om det behövs :)
Mellan målen kan jag äta mina små små goda tomater, så jag saknar ingenting just nu :)

Mitt vatten ökar ju förbränningen av fett, vet att jag fått en stor hjälp av att dricka mellan 2 ½ o 3 ½ liter (ibland drygt 4 liter) :)
Jo, av det här vattnet SKA man och KAN man dricka ca 30 - 60 cl/ kg kroppsvikt . . .
Jag stannar där vid ca 4 liter - men större personer kan dricka 5 - 6 liter (och även mer) (ca 1 liter under en timme) utan problem, fast inte varje timme förstås :)
Och hör ni, jag är aldrig hungrig och sugen heller, visst är det väl konstigt, jag som lätt kan plocka från skåpen när jag blir sugen - men icke sa Nicke :)

Peppande kramisen från mig till er
kan jag så kan ni - så ge järnet och köööör :D

fredag 12 november 2010

Förlåt mig alla :/

Jag måste nog tänka efter lite, inte alltid vara på G för hälsa o välmående, har nog blivit en "yrkesskada" eller nå't :)
Men hälsa har ju blivit och ÄR ju ett stort intresse för mig.
Från början var jag ju TVUNGEN att ändra på mitt liv under mitten av 90-talet, annars hade det inte funkat alls för mig. Då hade jag blivit en "grönsak" på långvården eller på nå'n annan instutition och inte klarat nå't alls - knappt kunnat sköta mig själv antar jag, hemska tanke :/

Jag var helt utbränd, för att jag inte tänkt mer på mig själv och vad JAG mådde bäst av eller klarade av. Är faktiskt född med begränsningar, men har trots det jobbat på - och ibland mer än alla helt friska personer också. Det funkade inte så bra, men okej i början funkade det ju, eller så blundade jag . . .
Alla tecknen fanns ju där: övervikten (smala ben o höfter, men rund om magge, haka o gäddhäng), tröttheten o stressen (tyckte aldrig att jag dög eller hann mä) (trots att jag hade ca 4 jobb på samma gång), orolig mage, värk både här o där (som vandrade runt liksom) osv osv i all oändlighet samt allergi o överkänslig för nästan allt . . .

Det är ju därför jag är så oerhört tacksam och glad över att kunna styra mitt mående och ork själv (genom mina hälsokunskaper) - och jag vill aldrig aldrig aldrig mer hamna där igen - där jag frossade choklad o glass, full fart men ingen träning för övrigt, där jag nog trodde att jag nog inte var värd att ha ett bättre liv!!!

Det är nog därför jag är så "På G" och är så taggad att lägga mig i, när jag ser att nå'n som jag bryr mig om, lever som jag gjorde - DÅ :)

Så ta inte vid er på fel sätt, bara för att jag är så taggad och kanske blir lite FÖR ivrig i att pracka på er mina tankar osv . . . Alla måste vakna upp själv och inse att livet är för värdefullt att kasta bort på olika slag av beroendeframkallande "droger" :) Kan vara nå't så "oskyldigt" som choklad o godis - som faktiskt är lika beroendeframkallande som nikotin i vissa fall . . .

Jag ÄR så tacksam över mitt "nya" och hälsosammare liv, som jag aldrig aldrig aldrig vill byta tillbaka till mitt gamla liv . . .
MEN jag inser att jag kanske måste dämpa mig i min iver att mässa om hälsa, för alla måste vakna upp själv - vara i rätt fas i livet för en förändring, som kräver kraft, inspiration o energi.
MEN - då får vi tänka att vi får tillbaka så mycke go och kraftfull energi, som vi aldrig haft tidigare - och som vi DÅ aldrig vill byta ut mot våra "gamla liv" igen - ALDRIG . . .

Hälsokramen från mig till er alla
från mig som iaf ska försöka att vänta på att bli tillfrågad innan jag börjar mässa igen :D

onsdag 10 november 2010

Jäkla unge :/

Ja, jag vet att jag skriver mycke om min ögonsten, busan Fly . . .
Men idag så var det hur knäppt som helst - och vi kunde ha mist henne :(
Min ohängde son (som SKA hängas - långsamt) hade återigen glömt nosgrimman - och jag klarar ju inte henne utomhus utan den, tyvärr :/
Missödet kan ha berott på att det mest är jag som använder den - och att han sov över hos sin pappa till idag - och glömde nog bara därför - Och så var det ju inte planerat heller att han skulle sova över där, så allt beror på det förbannade vintervädret med flera dm snö!!!! :/

Idag hade hon ett annorlunda koppel, en koppelsele, som går runt kroppen också . . .
Men tror du att käre sonen satt på det på fel sätt åt mig, så när jag gick ut med henne så gleeeeed selen bit för bit nedför hennes rygg - och när jag inte var uppmärksam, så - häpp var hon helt utom kontroll, men hade fortfarande ett s k koppel på sig, MEN som INTE gick att kontrollera och där halsbandet var på tok för stort - så hade hon backat en gång till så hade hon inte ens haft det kopplet - och där stog vi - massor med snö och ca 15 min hem med en helbusig o vild vovvsa!!! :( Hon kunde ha blivit överkörd eller nå't, panik, panik!!!

Jag genade pulsande över Arenans stora oplogade plan - fick väl hjärnsläpp, stoppade en bil o frågade om dom kunde skjutsa hem oss (icke) - men vid parkeringen vid Jernvallen var en kille med hundgodis i fickorna - som jag fick - och då gick hon som ett lamm de 10 minutrarna hem, puhhhh!!! :(
Tusen tack du goa ängel i manlig fägring, utan dig hade jag inte fixat detta och vi hade blivit utan hund . . . Vet jag inte om jag hade klarat av, faktiskt - vill behålla henna länge till :)

En annan ängel är en granne till mig, som lånade ut sin hunds noskoppel, när jag skulle ut nästa gång med henne - så skönt, då var hon "som ett lamm" igen :)

Men min son ska jag hänga låååångsaaamt, så han märker att han blir hängd . . .
Men positiva tankar nu, när han är på väg hem på hala vägar - änglabeskydd till honom NU :)

Kram på er - broddar på i halkan :D

Halkigt o oro o skäms :/

Nu är vintereländet här, vare sig vi vill ha den eller inte . . .
Jag vill det - inte . . .
Halt o jäkligt och - kallt, birrr :/
Massor av kläder som måste tas på - mysse, varma vantar, sjal å extrabyxor o varmare stövlar :/
Tur att jag inte har småbarn längre, för då var det ett himla bylsande mä kläder o galonisar, puhhh. När dom väl var klädda - så var det nästan dags att ta av dom igen, för att gå in och laga mat - minns ni :)
Även om nu nå'n gillar detta fenomen med vår kalla o bistra o kämpiga vinter, så måste väl dom flesta erkänna att det ju ÄR lättare under den varmare årstiden :)

Jag var orolig för min son igårkväll ska ni veta, som jobbar eftermiddagsskift. In till Verket var det väl kanske inte så kämpigt - men se'n så skulle han ju hem också - till Järbo - i detta vansinnesväder som var igår. Mitt vardagsrumsfönster är fortfarande isigt o prickigt efter detta kaosväder!!!! :/ Men han åkte aldrig hem utan stannade hos pappa sin, där även busan var, skönt för ett oroligt mammahjärta dä :)
Väntar föresten på den där busan nu jag, men hon kanske inte kommer, utan blir kvar hos sonens pappa även ikväll. Men då blir det en uppsträckning igen käre son - du måste lära dig att informera mamma och tala om förändringar!!! :)

Nu är det dags att fixa käk - och hörni - fläkten är lagad nu - och låter inte som en traktor, så skönt :D
Ooppps . . . kollade på mina tidigare inlägg och jag hade tydligen inte berättat om mitt haveri med fläkten :/ En kille bytte lampan i den och jag gjorde rent den. När killen hade åkt iväg knäppte jag på fläkten - och - fllbbbbbbkkkkkk - lät som, ja jag vet inte va'!!!
Men JAG hade kommit åt nå'nting därinne (nå'n röd plast) som tydligen inte ville det - häpp :/
Felet var fixat på ca 1 minut, men jag tycker ändå jag - att HAN skulle ha kollat fläkten innan han gick, eller? . . .

Ha det bäst och var rädd om er där ute i halkan - broddar på :D
Kramis från snöiga Viken o mig . . .

måndag 8 november 2010

Stadigt nedåt och snö

Månda' igen och ny vecka, snart mitten av november - och kallt har de blivit, brrr :/ Men så länge solen är kvar, får vi kanske inte klaga för mycke iaf, eller hur :)

Jag kämpar på med min viktminskning för att må så bäst jag kan - och det går åt rätt håll :)
Idag stannade vågen på 66,8 kilo :) Det är ju minus drygt 6 kilo se'n jag började nu efter sommaren :) Är jag ju ganska så nöjd med, men jag ska ner till 54/55 kilo, för att känna mig nöjd och då är jag ändå inte ikapp enligt mitt BMI, men det sk...er jag i :)
Omkretsen minskar också lika stadigt, skönt dä :) Ca 1 dm minus där från i somras, ler :)
Jag äter ju ganska så vettigt - men gott :) Mycke grönt o groddar till maten, som kan bestå av mustiga soppor, omeletter, grytor, fisk (och kyckling ibland) :) Fullkornspasta och mycke rotfrukter :)
Jag tränar på Putte varje kväll nu, ca 30 - 45 minuter - och det ger nog resultat det också :)
Sitter jag i soffan för länge utan att ha tränat, så blänger han på mig - är då "tvungen" att ta mig en stund tillsammans med honom, så att han inte känner sig övergiven, ha ha :)
Mitt joniserade basiska fräscht rena vatten bränner ju fett också - och har naturligtvis hjälpt mig på vägen - tack vattnet för det :)
Och - Tack o lov för dig Anna, som så driftigt ordnade en viktpeppargrupp här på bloggen :)

Nu ska jag fixa till mig, så att jag är klar när min son o busan kommer och hämtar mig om ca 1 timme :) Vi ska iväg och handla lite tunga prylar - och då är det skönt att få bärhjälp o skjuts tycker jag :)

När jag var ute o gick igår, såg jag en märklig syn :) Några barn saknade visst snön, så dom hade antagligen åkt till Jernvallens snöhög (från ishallen) och hämtat hem snö till en liten pulkbacke :) Så dom lastade och bökade med snön från bilen (verkade va' lastad bara i bakluckan i kombin, men roligt verkade dom ha :)

Kyligt här, har varit flera minusgrader tidigare i morse, men nu är det liiite varmare :)
Solen skiner och himlen är blå - trots november - visste är det skönt :)
Kram på er så länge
från mig i soliga Viken

lördag 6 november 2010

Tack Anna

. . . i Värmland "anna-exlibris.blogspot.com - jag är", för att du tagit tag i vår viktiga peppande klubb, där vikten och hälsan står i fokus och som verkar avslutas med en Festernas Fest i sommar :)
Men då gäller det att kämpa - att iaf göra sitt bästa, men det vill vi ju, så ingen fara :)

Jag har då fått motion idag iaf och ätit ganska så förståndigt mä :)
Anledningen var förstås att jag hade min ögonsten här, Fly :)
Vi har njutit båda två av den fina soliga da'n som vi haft här i Viken :)
Det blev en 40 minuters promenad i morse och en 2 timmars mitt på soliga da'n och en snabb kiss o bajsrunda precis innan husse kom :) Jag kanske får låna henne varje helg och ha henne hela da'n, för jösses så skönt det var att komma ut idag :)
Går jag själv, så blir det max en timme, men när hon är med, så blir det lite andra svängar :)
Det ju trevligt att få prata med dom andra hundägarna också :)
Men tyvärr - Nå'n ledig och passande husse var inte ute idag - iaf inte på mina rundor :(
Kanske nästa gång hon kommer - så kommer han - Mr Husse med charm och tar mig med storm :)

Jag har ätit en värmande och jättegod soppgryta idag på: En halv stor burk så'na där "amerikanska krossade tomater med olika ostar i", fullkornslasagnette, brysselkål, lök, morot o röda linser, som rundades av med god Fond de Chief hönsbuljong, mmmmmm :)
En mugg kvar, vem vill ha? :)

Jag känner för att göra övningar ikväll och träna på Putte lite, bäst att passa på när jag är peppad och vill, eller hur :)

I morse var vågen nere på - 5 hg, hurra :)

Ha det bäst alla och kom ihåg att vi alla är olika gjorda och inte är stöpta i samma form :)

Kramis för en skön helg i hälsans tecken
från mig i soliga Viken :D

fredag 5 november 2010

Utrymme och förändring

Idag tar jag mig en hemmadag, fixar hemma litegrann, har ju halkat på efterkälken litegrann :/
Jag vill ha lugn o ro ikring mig idag, måste ladda mig o mina batterier - känner jag :/
Jag har ju lite "problem" att lösa, men det går nog, för ingenting är ju omöjligt, det omöjliga tar ju bara liiiite längre tid - häpp :)
Solen skiner idag och himlen är blå, med några vita moln - i november!!! Visst är det skönt :)
Nog med regnandet nu, eller hur . . .

Jag har litegrann att fundera över, måste se till att få kraft igen. Nå'n form av förändring måste det bli, men vilken vet jag inte - än . . .
Jag känner bara att nu bör jag stå på mig och lyssna på vad JAG vill - och då tror jag att allt löser sig till det bästa - för mig - och för alla andra ikring mig . . .

Så det kommer att bli en funderardag i tankarnas värld, där jag fixar hemma, går ut o går, tränar, duschar i min sköna rena o klorfria SPA dusch med Chansons duschfilter (från H2Origo, vattenfirman), byta mina kuddar osv till "vinterkuddarna" i soffan. Gardinerna är ju bytta till mina putsade och tätade fönster, så då behövs det byta kuddar mä, men jag har inte orkat - än :)

Jag kanske slinker ner på salongen en liten stund, men - jag vet inte - än . . .

Ha det bäst ni alla med dagens tankeord som blir: Vi måste bestämma oss för att skapa utrymme och förändring!
"Mia Törnblom" :)
Passande, eller hur :)
Kram på er
från "mig"

tisdag 2 november 2010

Ingen guldkornsdag här inte :(

I söndags mådde jag så bra, efter att ha träffat min goaste vän, som var här på besök till idag.
Men säg den glädje som varar för alltid, nä just dä :/
Dagen idag blev inte lika mysig om jag säger så, känns inte bra alls faktiskt :/
Men det kan ju vara så att jag står vid ett vägskäl, att det är början på en ny livsväg :I
Känns nästan så faktiskt men det är det bara änglarna som vet vad dom har planerat för mig :)
Jag stod på mig i en knepig situation, tror att jag kanske vann lite respekt iaf :/
Det är den viktigaste egenskapen jag kräver av dom som är mina vänner, att dom ska behandla mig med respekt och inte ta mig för given - eller behandlar mig som luft när jag inte behövs och är trevliga o kompis i situationer när jag behövs . . .

Så nu känner jag mig "låg", men jag känner mig samtidigt stark och är stolt över att jag inte vek mig :) Jag bad om en "bagatell" och en helt naturlig sak, som blev ett herrans stort missförstånd, hur kunde det bli så?

Få se hur morgonda'n blir?
Hoppas den bjuder på bättre o ljusare energier :)
Ett minus för imorgon är att varmvattnet ska va' avstängt mellan 8 - 18 för fjärrvärmekontroll, men jag är nyduschad nu, så tror att jag överlever - men nog är vi bortskämda med vatten och varmvatten dessutom :/

. . . Var rädd om varandra
. . . Ta inte varandra för givna
. . . Tala om för dina nära vad dom betyder för dig
. . . Att du kanske älskar dom eller den personen
. . . Lös missförstånden
. . . Låt inte bitterheten ta över
. . . Det är bara du själv som förlorar på det och det belastar din kropp

Varma kramen från mig, som inte är bitter, tjänar jag ju inget på alls, eller hur :D