Om mig

Sandviken, Gästrikland, Sweden
Välkommen till mig och min hälsoinspirerade blogg, där du kan läsa om hälsotips, mina tankar om en bättre värld :) Tips hur även du kan må bättre, bli friskare till både kropp och själ :) Varför naturligt läkande är bättre och effektivare än kemikaliska medel :) För frågor når ni mig även på: delfinolin@hotmail.com

torsdag 28 juni 2012

Den försvunna vegetarianen

Nu fick jag nå't att tänka på, hm . . . :)

Jag har alltid älskat den gröna maten - och  hela tiden sett mig som vegetarian - iaf sedan mitten av 90-talet . . .
Men - nu var jag inne på Emmas fina blogg: Livskrafter . . . 
Och där fick jag mig en tankeställare, hm . . . 
Hon skrev om Hermans härliga restaurang i Stockholm - på fina Fjällgatan - 
och skrev att man inte behöver vara vegetarian för att älska det stället och maten :)
Jag tänkte skriva: Jag är ju veg. och håller med - att vi absolut kommer att njuta av ett besök på den restaurangen - även om vi är "köttätare" annars.
Och - det var då jag tänkte till .... Vegetarian!? jag insåg faktiskt att jag inte längre var veg :/ Men när jag var på "Hermans" då var jag vegetarian.
Numera äter jag ju fisk - älskar fisk :) 
Men äter inte rött kött - ibland kyckling, men mest för att folk ska kunna bjuda mig på mat :/ 
Varför kan vi inte bjuda varandra på fisk???  :/
Okej kyckling är gott - men jag lagar det aldrig till mig själv, när bara jag ska äta . . . 

Sååå - jag måste nog erkänna - att jag inte är helt vegetarian numera, men min nyfunna hälsa är jag väldigt rädd om :)
Njuter av allt från jordgubbar, mörk choklad, melon, så nog äter jag gott alltid :) 
Jag minns så väl den första räkan jag åt i början av 2000talet - den gick trögt den, fniss - men nu njuter jag även av räkor och fisk, mmmm :)
Det var då som jag inte var vegetarian längre . . .
En vegetarian mindre här i världen - men jag har fortsatt att tänka hälsosamt.
Ett minne - som jag nästan glömt bort, hm :/
Tack Emma för påminnelsen :)


Tack även till er alla som läser -  ni underbara :)


Och hur var det nu, är jag inte vegetarian längre - eller?
Nä, det är jag inte - men jag mår toppen ändå, 
bättre än jag gjort på många år 
Och - det beror ju på mina gröna smoothisar & raw food, 
som ju är stommen i min kost :)


Kram på er
:D


fredag 22 juni 2012

Skön midsommar :)

Önskar er alla en skön och fridfull midsommarhelg - 
kanske i hälsans tecken :)
För vet ni att det går utmärkt att vara hälsosam - 
även fast det är midsommar :)
Och - att ha det mysigt o trevligt ändå - 
trots att du är ganska så nykter, - eller kanske bara något "salongsberusad" om vi nu måste ha - nå't glas vin o så - men inte supa oss aspackade - 
och glömma bort allt som händer.


Jag har haft en skön midsommar - 
i mitt eget sköna sällskap . . .
Jag har ätit jordgubbar, wokad sparris med halloumiost, körsbärstomater, zuccini och matjessill på gott flatbröd med tjock yoghurtklick på :)
Jag har varit ute i den härliga solen - och träffat så många flanerande medmänniskor i solen :)
Jag har även spått mig - på OSIRIS spåbräda, otroligt spännande :)
Jag verkar ha en kraftfull framtid :) trots många svårigheter att klara av innan)
Och mitt jobbiga förflutna - det är en gång för alla - borta :)
Och - efter att ha utplånat avundsjuka och misstro osv - så landar jag i en relation i hälsans tecken :)
Hamnar jag trots allt bland mina Antroposofer i Järna - ja, kanske det :) 
Det är bara min skyddsängel som vet - och jag lyssnar bara till mitt hjärta och följer det så gott jag kan :)
Se'n skulle det finnas nå'n form av fara också - men den tar ju min skyddsängel hand om, så ingen oro o fara på taket :)


Ha det bäst nu - för nu börjar semester och sommar - och vääärmen :)
:D


tisdag 19 juni 2012

Vad väljer DU?

Jag vill bara tala om - med tanke på förra inlägget, som ligger och pyr med arga energier - att jag inte är en gnällkärring med moral o pessimism . . .
Jag älskar ungdomar och glädje i mitt liv :)
Men detta möte med dom ungdomarna var inte trevligt - och inte för dom heller tror jag.


Och jag är helt övertygad om - vilken del av mitt liv jag väljer - när jag var yngre - och var orkeslös o ganska så sjuk . . . eller nu - när jag är 50+ och är piggare än någonsin tidigare :)
Jag hade absolut inte ett roligare liv DÅ - innan jag blev hälsomedveten, är jag absolut övertygad om :)
Den friska har massor av önskningar - men den sjuka har bara - en :/


Jag träffade en härlig tjej på 15 år - med sin lika glada o mysiga mamma :)
Ett så härligt möte med värme o glädje - och ingen stinkande fylla med öronbedövande vråååål :)


Jag är inte fördömande - utan vill som hälsoterapeut - lotsa mina medmänniskor - 
i alla åldrar - unga som äldre - till ett hälsosamt liv i balans o harmoni :)
Och - det är vi vuxna - vi föräldrar - som bör lotsa dom unga till den vägen - så är det.
För de flesta av ungdomarna törs inte välja egen väg - utan väljer detsamma som "gruppen" gör,
grupptrycket är tufft att värja sig inför . . .
Och ungdomarna kanske inte heller får stöd o hjälp hemifrån heller - därför att: 
vi som föräldrar också "misshandlar" oss själva och våra kroppar osv - då är det svårt.
Då anser jag - som hälsomedveten vuxen - att även dom bör få hjälp att inse - hur dom "misshandlar" sig själv och sin hälsa . . . och - för det vidare i arv - till sina barn / ungdomar . . . 


Sjukvården går på knäna och klarar inte av alla hjärt o kärlsjukdomar - alla nya (både barn o äldre) 
åldrarna sjunker här! som får diabetes osv pga att dom misshandlar sig själv och sina organ (vi ÄR inte friskare än våra organ, tänk på det!) . . .
Och tänk på alla nya "fall" av allergier osv - som blommar upp nu - 
som också beror på en ohälsosam livsstil, att vi dricker för lite vatten - och inte bara på arv osv - som många tror . . . 


Därför anser jag att vi måste börja "avlasta" sjukvården - och ansvara för den egna hälsan!
För vem annan än du själv är bättre lämpad att förstå och sköta om DIG o DIN kropp :)
Jag har själv varit med om en lång och smärtsam "resa" för att finna min hälsa, bättre kondis o liv :)


Och alkohol och sockersug - handlar BARA om beroende och felprogrammering i hjärnan - 
och förstör mer än det tillför gott - så tänk efter före - innan du grabbar tag i det vita raffinerade vita sockret - endera i form av alkohol, vitt ris/ vit pasta / vitt bröd / eller annat för högt kolhydratintag, som omvandlas till det "sugande" och blodfettshöjande vita sockret - som gör dig orkeslös o sjuk osv osv osv . . . 


Tänk efter - före
Ett kortsiktigt nöje med flaskan eller bullen - ofta - varje dag . . . 
eller - att känna glädje i en stark o frisk kropp - som varar, länge :)
:D

måndag 11 juni 2012

Sjung om ..... Tänk om tralla la

Dåligt med respons när jag skriver om stärkande hälsoövningar och tankar - kanske bäst att skriva om något annat en stund - som också - egentligen - handlar om hälsa - som att häva i sig massor av nå't som inte är sponsrande för hälsan, om jag säger så, hm . . . :/


Det finns ungdomar - och det finns ungdomar - och alla är dom ju fina ... egentligen :)
Är ju bara en produkt av uppväxten från hemmet och kompisarna och deras hemmiljös vanor / ovanor  . . . 
Jag fick en chock idag, nere vid centrum - hamnade mitt i Studenten och skrålande o skrikande ungdomar,
gick inte att gå någonstans - tror att trumhinnorna brast flera gånger t o m :/
Visst är det kul att ungdomarna är glada osv - men så yra som dom var - av Baccardy, öl och annan alkohol, som dom hävt i sig massor av 
(stank som sjutton ikring dom) 
Tänker på deras unga kroppar och unga hjärnor jag . . . 
Inte hade vi så'na avslutningar - när jag var ung . . . 
och då är ju inte jag lastgammal heller . . . 50 + 
(ok, även jag drack en del med kompisar som ung - men ...)
Dom kom i stora klungor, skrikandes och raglandes, från Stadsparken i riktning mot centrum - redan packade - hur blir det då innan kvällen????!!!
Jo, jag unnar dom att ha roligt och att fira studenten - men INTE med alkohol - för dom är alldeles för unga ju.


Och mitt i allt detta Oväsen - kom det en söt tjej tillsammans med andra tjejer - som ju också firade studenten och avslutning - men DOM hade med sig broschyrer om att INTE KÖPA UT till ungdomar som förälder eller annan vuxen person.
Tänk på det - att ni hjälper inte era ungdomar/ barn - när ni köper ut nå'n "liten" flaska till dom unga, som INTE har åldern inne!
Och - näää . . . jag är ingen sur gammal kärring eller tant . . . jag är rädd om dom som kommer efter oss ....
Är rädd om dom - och deras hjärnor och Hälsan framför allt - förstås :/


Det är dom unga som förlorar på att vi inte kan säga ifrån - tänk på det!
Den här tjejen var så söt - såg ut som tjejen på reklamen på TV, som försöker få mamman att köpa ut - och kommer hem med poliser och t o m en vägkon på skallen . . . 
Jag talade om det för henne - och hon skrattade och sa: "Va' då måste du få en kram" - och det fick jag :)


Jag önskar henne och alla dom andra ungdomarna som "studentat" idag och i år - allt det bästa -  trots spöregnet som kom nu, med tanke på kvällen och firandet :) 
Fira kan dom göra på ett nyktrare sätt - jag är orubblig där!
Dom har ju bara en hjärna - och den är så skör - just i den åldern! :/
Men - dom tror att dom är odödliga - och när man är 30-40 så är man döö :/


Broschyrens text löd så här:
17 % av alla föräldrar langar alkohol till sina tonåringar   *. . . .
Det kan bara DU som förälder ändra på!


TÄNK OM!
www.tänkom.nu


Statens folkhälsoinstitut i samarbete med kommunen & Länsstyrelsen Gävleborg


* Skolelevers drogvanor 2008, CAN
(17 % av elever i åk 9 och gy 2, säger att föräldrar är en källa till alkohol) !!!


Tänk Om - och Tänk efter noga . . . 
Hur väl vill vi våra ungdomar . . . 
Är det snällt att vara "kompis" istället för förälder - och köpa ut det dom vill?
Vill vi att denna stora kväll kanske blir våra barns/ ungdomars sista?


Tänk Om! 
innan det är försent ... för ditt eller nå'n annans ungdom !


:D

söndag 10 juni 2012

Din kärleksfulla kropp är ditt tempel

För att vara i toppform  får vi tänka om . . . 


Det har funnits en tid då vi alla åt en naturlig och hälsosam mat :)
Idag måste vi - leta oss fram - bland skräpmat och förberedda 
fabrikstillverkad icke mat - för att hitta enkel o hälsosam, livsgivande mat :/ 


Enligt mig - och vad jag känner - är jag friskare och mår bättre nu - 
just för den enklare maten jag äter :)
Om din kropp får födoämnen som växer - 
så  kommer du också att växa :)


En växande affirmation i hälsan och friskhetens tecken:
Jag vårdar min kropp med kärlek :)
Jag äter hälsosam, god och livsgivande mat :)
Jag dricker hälsosamt vatten och hälsosamma drycker :)
(Det är viktigt att du pratar som om du redan gör det, annars tror inte hjärnan att du menar allvar . . .)


Då svarar min kropp med att vara i toppform - hela tiden :)
Och du - det är inte trist heller :)
Jag har aldrig haft så mycket kraft tidigare att göra roliga saker :)


Hälsa i toppform, för annars - får vi trist och kämpigt . . .


:D

lördag 9 juni 2012

Jag kan o jag ska :)



Stärkande tankar  så här i början av juni:


Jag är alltid trygg & gudomligt beskyddad
Allt jag behöver veta kommer till mig
Allt jag behöver kommer till mig - vid en perfekt tidpunkt & plats
Livet är en glädje - & är fyllt av kärlek
Jag är kärleksfull & jag är älskad
Jag är strålande sund & frisk
Jag är framgångsrik i allt jag tar mig för
Jag är villig att förändras & utvecklas
Allt känns gott & är väl i min värld


Nu har hälsoterapeuten vaknat igen - och kommer med tips & förmaningar :)
Dessa ord kommer från Louise L Hay - Leva Livet, Kärleksfulla råd på vägen.
Tänk vad sortering av böcker (efter färg så mycket det gick) kan ge oss kraft :)


Ha en fin helg och tänk positivt om er själva, istället för att säga motsatsen: 
"inte kan jag inte" . . .  så säger du: 
"JAG KAN & JAG SKA, FÖR VARFÖR SKULLE INTE JAG KUNNA DET" :)


Det handlar inte om att bli egoistisk - utan att föra fram det fina och starka, som ju finns hos var & en av oss :)


Det vi lär oss som barn, påvÄrkar oss, som dom vuxna människor vi nästan alla blir . . . "


Värme & kärlek på er från ett grått Viken, men med kärlek o värme i hjärtat :)
:D

tisdag 5 juni 2012

Vovvsan, stel pippi o Venuspassagen

Jo, jag har ju världens finaste och klokaste vovvsa här under eftermiddagspass idag :)
Hon är så lugn och förståndig nu när vi är ute o går, så jag har för det mesta vanligt koppel utan några extra anordningar - för hon går ju så bra ändå - okej "vanligt stryp" har jag, men det är allt :)
Men - jag har ju uppsikt över henne förstås - och cyklister & skejtande ungar osv - hetsar hon absolut inte upp sig på samma sätt som hon gjorde förr :)


Nu under sista rundan innan husse kommer runt 10 ikväll - stannade hon helt - och bara tittade ner i gräset.
Jag "frågade" henne vad hon såg / vad det var" . . .  och - se'n såg jag också den lilla fågeln :/
Helt stilla satt den i gräset, som förfrusen - och vovvsan tittade på den - med ett litet "Mona-Lisa leende",
men gick inte fram - satt sig ner bara - och tittade - precis som tjuren Ferdinand :)
Vi tog ett steg närmare - och då kraxade den till - och sprang iväg - för att se'n t o m flyga lite lågt :)
Vovvsan bara tittade - och var helt lugn . . . 
Kloka vovvsan, verkar så omvårdande om dom små :)
Jag vet att fågelmamman kan spela skadad och släpa en vinge osv - men jag har aldrig sett en fågel 
sitta alldeles så där - som "förfrusen" :/


Dagen har förövrigt bestått av provtagning på min hälsocentral i förmiddags - 
och handlade lite bladgrönt på min närmaste affär efter det besöket, som faktiskt var mer "trevligt" än vad det brukar vara :)


Se'n kom en hungrig vovvsa, som inte velat äta något för sin husse hemma -
men här hos "mamma" ville hon ha - och precis samma hundkulor som husse bjuder på :)
Men jag är med henne när hon äter - och det är nog inte denna husse inte, hm . . .


Dessutom fick jag reda på idag att en jättefin kvinna hade fått cancer . . . tungt :/
Ska höra om hon vill ha healing av mig . . . men vill inte tränga mig på . . . 
Vi vet aldrig vad en ny dag kommer att bjuda på - den är alltid ny - som ett oskrivet blad :)


Till på köpet är det Venuspassagen idag, som visar sig som en liten prick framför solen . . . Nästa gång blir visst om 150 år och förra gången var 2004, spännande tycker då jag som nog hade velat varit med mina vänner i Stockholm, för att beskåda underverket :)


Hoppas att värmen kommer nu och värmer upp oss - för nu är det ju snart midsommar nästan :)


Kärlek o allt bäst på er alla fina,
:D

lördag 2 juni 2012

Vad gör ni idag?

Visst är det konstigt . . . 
. . . att ingen av er som bloggar här och som jag läser har skrivit något nytt och intressant här idag :)
Det är kyligt och regnigt - rena rama inomhusvädret - och ändå är det början av juni månad . . . 
Jag går in lite då och då, för att se om någon av er skrivit något intressant - 
eller något över huvud taget, men inget nytt här . . . 

Sååå - jag får väl börja med att sortera mina alternativa hälsoböcker i regnbågsfärger då - 
som min finaste änglaväninna från Stockholm föreslog sist hon var här och nattade över :)
Just nu har jag sorterat efter författare - innehål osv . . . 
Jag vet att det kommer att bli ett lyft i mitt vardagsrum / salong - 
jag kanske kommer en liten bit på väg iaf :)

Det är ju aldrig fel att förnya sig - och jag känner av att detta år 2012 är ett förändelsens år - 
och även förnyelsens år - och jag brukar ju hänga på 
- och känna av dom vindarna jag :)

Vad brukar ni göra så'na här regniga och kyliga dagar,
då det egentligen skulle vara början på sommaren?


Vi kan ju baka till fikat eller nyttigt o gott matbröd
Vi kan laga långkok
Vi kan koka mustiga soppor
Vi kan städa och få fint
Vi kan tvätta
Vi kan ta en tur runt på loppisar osv
Vi kan träna - hemma eller på gym
Vi kan besöka museum och handelsträdgårdar osv
Vi kan besöka utställningar av alla de slag - finns för alla intressen
Vi kan bara sjunka ner i myshörnan och läsa en bra bok
Vi kan hyra en film och bara sjunka in i en helt annan värld
Vi kan bara sjunka ner och lyssna på vår favoritmusik
Vi kanske t o m kan utnyttja kylan utomhus - 
till en skön stund i healande meditation


Eller så trär vi på oss regnstället o går ut och går  - 
ändå, trots regn o kylan :)

Som min nu vuxna dotter sa som liten, ca 3 år 
i stugan i Hälsingland, ensam med sin mormor:
"Nä fy bubblan mormor,
det bara regnar o regnar,
men - gör inget
Vi badar ändå . . . " 
Gulligt - eller hur . . . :)
och sant också . . . 

Eller som Mästaren på Karate Kid sa idag:
"Det är inte fel att avbryta en tävling - 
men det är inte bra att fly från rädslan" 
Och - så vann Mästarens skyddsling - igen o igen
trots motstånd av "fienden" . . . :)

Kram och ha det bäst - oavsett vad ni har för er idag

:D