Om mig

Sandviken, Gästrikland, Sweden
Välkommen till mig och min hälsoinspirerade blogg, där du kan läsa om hälsotips, mina tankar om en bättre värld :) Tips hur även du kan må bättre, bli friskare till både kropp och själ :) Varför naturligt läkande är bättre och effektivare än kemikaliska medel :) För frågor når ni mig även på: delfinolin@hotmail.com

tisdag 31 januari 2012

150 års boooom :)

Sandvik 150 år
Firas hela veckan (tror jag) med början idag :)
Jag har nästan första parkett från mitt vardagsrumsfönster, så maffigt :)
Det smäller o sprakar - fyrverkerier som bara är så maffigt stora och vackra :)
Jag tänker även på alla pengar som smattras upp mitt framför ögonen . . .
Och på alla djur som blir skrämda av smällarna . . .
Meeeen - kanske är dom förlåtna när det firas 150 år :)
Vi har visst t o m våran Tomas Ledin här i hemmasta'n på snabbt besök, kul :)


Ha det bäst nu när FEBRUARI är på ingång och våren baaara närmar sig :)
Änglakraamis på er alla från mig i min vintriga Vik
:D

lördag 28 januari 2012

En liten smak av - sommar - redan :)

Idag ni så har jag smakat på sommaren - iaf - litegrann :)
Nä, nä . . . jag har inte rest nå'nstans, bara varit hemma ikring . . .
Men nu är det ju så att iaf jag -  har viss mat som jag förknippar med sommar o sol  :)
Det är ni nog säkert fler som har, eller hur :)


Det jag har ätit idag - är min sommarmat framför allt, bortsett från jordgubbarna då :)
Halloumiost (gnisselost) men ack så gooood :)
Jag stekte kuber av halloumin tillsammans med cocktailtomater :)
Bara - mmmmm :)


Rekommenderar ett besök på Basilca blogg.se - en härlig blogg där hon har en utmaning, som får oss att tänka efter lite - inte fel :)


Kärlek och allt bäst på er alla fina
från mig i min fortfarande vintriga Vik
:D

fredag 20 januari 2012

En go kram o ett rejält andetag :)

Vet ni att imorgon - lördagen den 21 januari - 
är det kramens dag :)


Visst låter det härligt - Men visst är det bättre om det är kramens dag - alla dagar :)
En kram är gratis 
En kram ger så mycket gott
En kram gör så gott
En kram med öppet o ärligt hjärta, kan bara göra gott
En kram med kärlek och ärligt menat - är så kraftfull :) 
Eller hur?


Den 3 februari är det andningens dag - helt underbart :)


Men - som ni vet så mässar jag även för att vi ska andas riktigt o djupt - varje dag, eller hur - in genom näsan och en låååångsam utandning genom munnen, djupt ner i magen :)
Vi andas ca 25000 andetag varje dag - och när vi andas ytligt och "fel" så får vi faktiskt syrebrist
Med en optimal andning ökar syreomsättningen i kroppen
Ditt hjärta o dina lungor blir starkare och fungerar effektivare
Utrensningen blir mer effektiv med optimal andning
Diafragman stimulerar viktiga organ och är vår viktigaste andningsmuskel. 
En bra diafragmamuskel ger en rytmisk stimulering av hjärta, magsäck, lever, tarmar och lymfsystemet.
Hjälper dom att utöva sina arbeten . . . Suveränt eller hur :)


Så tänk på att kramar och djupa o "riktiga" andetag är läkande och helande för hela dig :)
:D

fredag 13 januari 2012

Hur lång är du?

Den frågan fick jag idag . . . 
Av en expedit på min mataffär . . .
Hon frågade mig - efter att ha fått hjälpa mig plocka ner mina speciella eko-ägg :)
Och anledningen var - att hon hade en dotter som också var ganska så kort . . .
Dottern led av det - och blev nog retad av kompisarna för det också . . . tyvärr :/
Jag svarade på hennes fråga - 1.45 är jag . . . och har klarat mig bra ändå, lovar :)
Så jag sa att hennes dotter också skulle klara sig, trots att hon har det tufft just nu :)
Expediten och den oroliga mamman (som hon ju också var) tackade mig för mina ord - 
och jag tackade henne för hjälpen med äggen, 
skönt att kunna hjälpa varandra - eller hur :)
Visst var hon härligt öppen och icke-svensk av sig - så'nt gillar jag :)
Är ju så'n själv - är jag rädd för :)
Jag är ju van att ge råd och tips till mina medmänniskor - är ju coach, så det sitter i märgen :)
Och när jag hjälper andra så får jag ju också så mycket gott tillbaka - lovar :)
Ju mer vi ger - desto mer får vi tillbaka - så är det bara :)
En kram full av kärlek o värme till er alla
från mig i min Vik
:D

söndag 8 januari 2012

Varda'n här igen :)

Visst är det skönt med lite ledighet, 
men nog tycker då jag att det är skönt att allt börjar bli "normalt" igen :)
Då kanske nå'n undrar som så: Vad är egentligen "normalt"?
Vi bor ju i ett land där det helst ska vara "lagom" eller "normalt" - eller hur :)
Men - nu är jag ju inte så där värst "lagom" kanske - o inte heller "normal" -  
men nog känns det skönt att december med sin hysteri över julen och matbjudningar osv har hägrat är över för denna gången  . . .


I år har väl även jag haft några fina dagar - och det tackar jag ödmjukast för :)
Men - för mig känns det ändå bäst att nu januari börjat och att året är på rätt sida igen :)
Vänder mot ljuset och värmen (trots att det just nu är halt och ganska så kyligt), så känner jag att det härliga ljuset (som jag bara älskar) är på stort G just nu :)
På mitt bord brinner massor av värmeljus just nu - på en bricka tätt tätt och i två fina kupor :)
Jag bara älskar att tända ljus :)


I dag behöver jag det mer än nå'nsin, för jag har suttit med redovisning med min firmas papper - 
OCH - jag bara avskyr det jobbet - spar det ända in i det sista - fast jag vet att det blir jobbigare :/
Iaf tyckte nog jag att jag var ganska så flitig idag - och fick en stor del gjort - om jag får säga det själv :)
Min revisor är bara så toppenbra, så henne behåller jag även om jag flyttar till Järna eller var jag nu hamnar, är nog bara änglarna som vet dä :)
Du vet väl att du är guld värd - tack för att du finns för mig :)


Jag önskar er alla fina en god början på det nya fantastiska 2012, som jag känner bara blir ett toppenår :)


Och nya krafter och energi får ni snabbt om ni inte bara lever på snabbmakaroner o korv - utan även stoppar in lite grönt varje dag också :)
Njut av rotfrukter - gör soppor o grytor, för dom är ju så smaskiga och värmande - och energigivande :)
Och - glöm inte det bladgröna, som ju är så fullproppade med nyttigheter :)
Men - varför och tyvärr försvinner den härliga färska grönkålen så snart som julen dansat ut - och nästan innan dess? fattar inte det jag . . . :/


Nu ska jag gå och värma lite glögg och bre lite philadelfiaost på pepparkaka till - gott :)


Kraft o ljus och änglars beskydd på er alla fina i halkan :)
från mig i min Vik
:D

söndag 1 januari 2012

Nytt år: 2012 :)

Jaha, jag hade tänkt komma ut idag - när det var ljust . . .
Men . . . så blev det inte, men det känns lika bra ändå :)
Jag var uppe till ungefär halv 1 i natt, bara för att beundra dom fantastiska fyrverkerierna precis utanför mig :)
Tänk vilka pengar folk bränner upp - vad dom kostar . . . 
Men vackra är dom iaf, bara att passa för skotträdda hundar osv, dom mår inte bra av det . . .
Spikmattan hjälpte mig att sova så gott o skönt :)
Jag vaknade så gott - och startade det nya året med en skön stund på spikmattorna mina, igen :)
Vad vore livet utan spikmattor :) just joking :)
Men jag älskar faktiskt mina spikmattor - en shakti o en yantra (även en till i reserv i salongen) :)

Efter en skön dusch med nya ljuvliga duschkrämer (några av mina julklappar)  . . . :)
Jag har även utnyttjat en annan så jätteljuvlig gåva jag fick av min son i julas :)
Den härliga shiatsumassagedynan, som jag har i soffan :)
Inställbar för både rumpa o rygg o axlar - 
t o m med värme :)
Jag känner mig så lyxig, när jag har tid att pyssla om mig själv :)
Jag behöver nog det efter dom här helgerna och den här perioden som är en aning jobbig för mig . . .
Eftersom även "vågen" säger att några fler kilon har hälsat på, så tar jag mig en grön o skön dag :)
Det blir grön smoothie - en hel kanna o lite till med hallon, banan o mango o grönkål osv . . .
Och grönkålssoppan med riven potatis i och grädde o lök, mmmm :)
Hjälper nog mig att bli av med dom kilona - som aldrig mer ska få inträde hos mig . . .
Det får bli mitt vapen mot att slippa dom kilona - för alltid :)
Jag mår ju så mycket bättre när jag väger mindre - 
och inte småäter så mycket (skiit) :)
Njuter gör jag ändå - varje dag - och flera gånger t o m :)
Och idag känner jag mig bara så skön och stark :)
För nu så vänder det ju - trots snön som precis kommit . . .
Det blir ljusare och solen draaar ut oss längre o längre tid om dagarna :O)
Och vi känner oss gladare och mera harmoniska :O)
Visst är livet ganska så skönt - ändå :)
Ja, just i dag så njuter jag av livet :)
Jag njuter av - idag :)
Ikväll ska jag njuta av ett skönt bad med badolja :)
Ett riktigt gott o skönt år 2012 på er alla för det är ni värda 
:O)