Varför kan inte folk tänka liite längre än näsan räcker? :/
När vi får värk och kanske blir helt slut är det många som kryper till medicinskåpet för att hämta en eller flera värktabletter - varför då?
Gjorde jag mä' - under lång tid, när jag var som krassligast och hade ont - hela tiden!
Gjorde jag den sista dagen med denna ovana också - Brusade upp en tablett och tänkte ta den - men hann känna att jag faktiskt inte behövde ta den just då - satt mest i mitt huvud - och inte som jag trodde :/
Men det här var för massor av år se'n - men nu är det annat som gäller - som ni nog snappat upp :)
Ibland kan det vara befogat - men inte som en vana, för då reagerar kroppen med att tillvÄrka smärta istället. Och - det är ju inte det vi vill - eller hur :/
När vi får ont kan vi istället göra en liten kontroll av hur mycket vatten vi druckit - om vi stressat mycket och kanske inte hunnit andas ordentligt med bröstkorgen och magen . . .
Om du får oförklarig huvudvärk eller ont i ryggen eller så - trots att du druckit bra osv osv - försök att andas en stund till och drick ännu ett glas till med vatten - Då brukar faktiskt värken försvinna - men många har svårt att bara sätta sig ner så där -
mitt i vardagens STRESS och virrvarr . . .
Du har allt att vinna av att minska på värktabletterna:
- - du mår så mycket bättre :)
- din hälsa, kraft och ork ökar
- du får faktiskt mer tid - och mera gjort - trots att du pausat en stund :)
- huvudvärk
- ont i ryggen
- blir trötta och slöa
- svårare att tänka klart osv osv
när vi hela tiden:
- stressar
- dricker alldeles på tok för lite vatten (inte bubbel och helst inte kranvatten)
- äter skräpmat alldeles på tok för ofta
- sover för lite och för ytligt o dåligt
- stoppar i oss alldeles för mycket sötsaker och "bukfylla" helt utan näring, som däremot stjäl näring!
Ibland är det läge för godis osv - men hälsan och orken är en färskvara, men det är ju valfritt för var och en att leva sitt liv som den vill - men . . . handen på hjärtat kära ni -
Vem vill vara orkeslös och svag - ha ihållande smärtsam ilande värk - så gott som hela tiden - dygnet runt och ständigt o jämt - som tandvärk i hela kroppen!!!
Nä' - tänkte väl det - inte så många som räckte upp handen - inte jag heller.
Hälsade på lilla mamman idag - som hade ont i ryggen, var deprimerad, arg och besviken på allt och alla - på personalen och på mig som dök upp efter lunchen . . . Inget jag kunde göra trist nog - eftersom hon inte tar emot min kunskap och kunnande . . . Så jag gick därifrån - pratade med personalen lite innan jag lämnade avdelningen.
Tänk om mamma och alla andra äldre skulle dricka mer vatten, så mycket bättre dom skulle må då :)
Tänk om personalen kunde peppa dom att dricka mer - är bra för hela systemet hos dom äldre :)
Bra för hjärnan. lederna och organen - ja för hela oss - i alla åldrar, men för äldre är det den bästa medicinen som finns - då dom så lätt blir uttorkade - och hela kroppen skriker efter mer vatten . . . !
Hjärnan roffar ju åt sig hela 85 % av det vatten du dricker . . .
Men det är väl lättare att ge en tablett med massa vanebildande kemikalier - än att se till att dom äldre dricker mer :/
Och Läkemedels"maffian" protesterar ju - om dom inte får sälja sina mediciner med massor av kemikalier i . . .
Vatten - bästa medicinen :)
Ha de bäst - Hälsan framför allt . . .
:D