Om mig

Sandviken, Gästrikland, Sweden
Välkommen till mig och min hälsoinspirerade blogg, där du kan läsa om hälsotips, mina tankar om en bättre värld :) Tips hur även du kan må bättre, bli friskare till både kropp och själ :) Varför naturligt läkande är bättre och effektivare än kemikaliska medel :) För frågor når ni mig även på: delfinolin@hotmail.com

onsdag 28 januari 2015

Hur tänker dom? :O

Ja, jag tittar på så'na där så kallade "överlevnadsprogram" där deltagare tävlar mot varandra osv . . .
Det råder brist på mat osv - dom har inte tillgång till djur, som är tänkt att användas som mat . . .
Men - det dom har - är ett överdådigt grönsaksland - rotfrukter av alla de slag - med bara så härlig blast - säkert ganska så befriad från gifter också - kanske nästan ekologiska - eftersom deltagarna ska leva som dom gjorde förr i tiden :)

Jo, jag pratar om bl a "Farmen" - där det denna gång även deltar människor, som verkar ha diabetes och andra sjukdomar - viktigt då att deltagarna äter regelbundet - förstår även jag :O
Men istället för att vänta på kossor, grisar osv- drömmande om vilken fantastisk mat dom se'n kommer att få tillaga och äta - medans dom går där och gallrar i detta fantastiska grönsaksland med denna fantastiskt näringsmaxade blast - som gjord att göra delikata grytor och soppor på :O) 
Kryddorna växer nog säkert också där på gården - i vilt tillstånd - precis som dom gjorde förr :O)
Kirskålen borde finnas i mängder - bara att frossa i - går att tillaga på alla möjliga sätt o vis :)
Varför då gå hungrig och längta efter att få slakta levande djur (som dom ju måste där, annars ingen mat) - dom har ju hönor, så ägg får dom ju också - bara så näringsmaxade dom mä' :/ Fattar nada jag :/

Fattar dom inte att dom har så jättemycket näring ikring sig - och smaker från Guds härliga skafferi :O)
Jag fattar att dom kanske inte kan använda mixer och fixa smoothisar osv - men dom kan väl för sjutton gubbar göra så jättenyttiga och GODA sallader - i väntan på att barbariskt slakta och döda grisarna och kossorna för att få i sig en blodig biff osv :O

Varför tittar jag på så'na program då - när jag retar upp mig på all "mat" och NÄRING jag ser - varför är det ingen som tipsar TV om att deltagare blir sjuka helt i onödan - hamnar i sockerkoma osv när dom inte behöver det - En diabetiker mår jättefint av bladgrönt och mindre rött kött och raffinerade produkter :O)

Tänkvärt eller?
Ha de' bäst 
:D


tisdag 27 januari 2015

Trasig tand :O

Ja, himmel och elände - aldrig är det lugn o ro - aldrig får jag pusta ut och hämta andan :I

Nu - för en stund se'n - sent i eftermiddags - hände det - när jag mumsade mandel o nötter, 
som jag ju gör varje dag :O !!!
Hela "kappan" som det heter - det som täckte tanden - bara lossnade - kände att: "det där var nog ingen mandel det där inte" . . . Stenhård bit - sköljde av den - och såg att den nog hörde hemma i munnen :O
Märkte inte till att börja med att nå'n tand var sönder o trasig - men när jag joxade runt med tungan till vänster i munnen - DÅ kände jag stället där det fattades en så'n där "kappa" - tanden där kändes ju ganska så vass och ojämn mot dom andra tänderna, om jag säger så, hm :O

Så - det första jag gör i morgon är att ringa till min härliga tandläkare, som alltid är så glad och hjälpsam :)
Det jag gruvar mig för är nog mest vad detta kommer att kosta mig :O 
Men jag får ju dela upp betalningen - på faktura - ska nog ordna sig - som allt annat gjort och kommer att göra . . . Får väl be mina skyddsänglar och ärkeänglar om hjälp, så jag överlever natten och tills att jag får en tid där att reparera detta - och det måste bli imorgon!!!! åtminstone provisorisk lagning :O
Det komiska i detta är att tandteknikern som min tandis anlitar, har sin klinik här på min innergård, där jag har mitt förråd, hi hi - 
visst är världen liten ändå :O)
Så jag får inte långt om jag ska dit och hämta nå't - kanske går snabbare än att han skickar den till min tandis - får se vad som händer- jag vet ingenting än jag - hoppas bara att jag får hjälp innan det börjar värka och göra alltför ont :)
Kan eventuellt bli en stark alvedon för att klara natten - bättre det än att inte få nå'n sömn . . .

Ja, den som lever får se - ha det bäst ni alla fina - se upp med att skada tänder - eller att halka omkull utomhus nå'nstans :)
En jättefin och solig dag här i Viken annars idag - så idag klagar jag inte på vädret iaf - riktig vårlängtan :)

Kraamis så länge,
:D

torsdag 22 januari 2015

"Namaste" -

. . . är en kärleksfull hälsningsfras i Japan / Indien osv - känner stark kärlek när jag använder mig av den :)
Jag använder mig av denna "ritual" när jag avslutar med en kund - känns fint för oss båda :=)
Ni vet - handflatorna ihop framför bröstet, fingertopparna uppåt - personen något halvbugande, blicken gärna inåt mot själen och hjärtat - då blir "stämningen" så som jag vill ha den :O)

Jag försökte att kopiera in en jättevacker bild på en japansk kvinna i "Namastehälsning" - och joodå, fick in bilden i redigeringen, men när jag skulle ladda in den i inlägget funkade det inte :( . . . 

Tror inte att min dator har den kapaciteten - får väl fråga nå't tekniskt snille - kanske :=/
Men googla gärna på NAMASTE - så får ni se vackra bilder - vackra färger - vacker stämning :)

Jag har t o m gjort nya visitkort nu - naturligtvis med namaste på - Djuprosa med "insprängda strålar" Jättevackra,  men vet redan hur dom ska bli ännu vackrare :O) 

Nu ska jag sitta i en kort men underbar meditation - naturligtvis med händer i namaste-position - känner så'n frid inom mig då :O)

Efter att ha kämpat i snöblåst och halka har jag nu även kämpat tillsammans med "Putte-crossis" nu idag på eftermiddagen - så det ska bli så mysigt med en kort stund inom mig själv i meditation :O)


Rekommenderar detta - både namaste och meditation (valfri, vad som passar var o en) - ger så'nt lugn inombord - och det behöver vi, som motvikt till dagens stress och fläng - med krav på prestation osv.

Namaste 
:D

söndag 18 januari 2015

Ishalka / groddar & broddar :)

Nu är vi i mitten av januari redan - halkigt och isigt är det ute - och genom plusgraderna är det även stora vattensamlingar emellanåt på trottoarer osv - broddar ibland och ubåt ibland, hi hi :O
Jag har fortfarande inte ätit en enda chokladbit - inte se'n mitt lyckade avslut på detta "missbruk" av denna "drog" - är så stolt och tacksam över min prestation att inte suuugas bort till chokladen i affären längre :O)
Jag har inte choklad i frysen nu heller - är så skönt att slippa suuugas även dit i tid och i otid :)
Att inte heller under mörka kvällar - behöva traska iväg och köpa denna s k "drog" :O=)

Ikväll ska jag lägga groddar i blöt - gröna linser och eventuellt mungbönor (som jag tror att finns hemma) men linserna har jag hemma iaf så dom ska blötläggas ikväll och tas om hand imorgon: då jag börjar skölja dom ca 2 gånger om dagen - klara till onsdag då (eller kanske redan till tisdagskväll) - spännande :)
Jag ska också göra en smarrig gryta med soppa på röda linser, lök, krossade tomater, jordärtskocka osv - kommer nog att bli riktigt smarrigt dä' :O)

Biottas rödbetsjuice har jag druckit ikväll - i ett nyinköpt finglas från loppis på rosa fot - lyx i vinterrusket dä, eller hur - tycker ni inte dä' - så vackra färger - och sååå gott :O)

Ni kanske suckar och pustar över mitt hälsoskriv om vad jag äter, dricker och gör för att må så bäst som jag bara kan - Men ser ni - är som ett behov för mig, som jag inte ändrar på i första taget inte - nä nä, inte nu när jag och vi alla behöver all maxad näring vi kan få så här i tröga januari  . . .
Så - sätt fart nu alla ni fina - grodda! Juica! Mixa smoothisar! Gör soppor o grytor på massor av rotfrukter och bladgrönt! Känn att hela kroppen blir uppfylld av näring, ända in på cellnivå - för det är det enda som gäller - som håller dig o mig och oss alla friska och starka - är väl inte så dumt kanske :O)

Och så manar jag er alla fina - att ha broddarna på - ALLTID - så att ni håller er på benen - är ju så jätterädd om er alla förstår ni :O
Ni kan halka snabbare än vad ni tror - hooopppppss . . .
Jag har tyvärr tappat bort en brodd (i förrgår) och tyvärr så har jag inte lyckats hitta den ännu, så den har nog hamnat hos nå'n annan som behövde den :O Men bara den ena :O kanske nå'n enbent en - eller nå'n som också tappat sin ena och som nu hittade MIN - och blev glad och tacksam :O)

Nä' nu fattas det bara att önska er alla det allra bästa - inga brutna armar o ben önskar vi, 
:D



måndag 12 januari 2015

Inget sötsug / chokladsug alls :)

Nä' inget alls - känns så skönt :)
Jag kan stanna vid chokladen på Lidle, den som bara är så god - och inte behöva köpa :)
Dom första dagarna var ju tuffa dom - men tack vare min envishet, mina gröna smoothisar och i övrigt basbildande kost fixade jag det :)
Och jag visste det - jag visste att jag skulle kunna ta bort chokladen bara december och helgerna var över - och så var det ju - jag hade rätt - känner ju mig själv ganska väl vid det här laget :O)

Känner mig nu hälsoinspirerad när året vänt på sig - har kommit igång med Crossisen Putte - ibland lite mildare "åk" - men se'n tar vi i också emellanåt - så skönt att kunna träna igen - att inte revbenen och värken osv styr mig längre :O) (inte helt bra, men-)

Jag och hela min kropp o själ mår bra av dom stunder jag "offrar" på denna balanserande "träning" :)
Jag stretchar och lättyogar, gör Healingkoden med ängla"bön" också - och se'n är jag ju ute och går också - så ofta jag bara hinner - Försöker även att släppa allt destruktivt negativt förflutet, som sitter stenhårt fast ända in i mitt hjärta o själ :O) 

Jag äter hälsogröt gjord på fiberhavregryn (eller andra fiberrika gryn) (nästan noll vita o raffinerade produkter), aprikoser, fikon, solrosfrön, pumpakärnor, linfrön och chiafrön - se'n häller jag sojamjölk e d över och garnerar med avokadohack eller bananer och linfröolja - så energigivande :O)


Under dagen dricker jag ca 1 liter grön smoothie, nå't glas rödbetsjuice (Biottas) eller RÅ (Lingon o Rödbeta) plus rikligt med mitt joniserade mikroklustrade, ph. balanserade, hälsobringade vatten förstås :)


Som varm måltid blir det omelett med olika smaskiga variationer (vegetariska förstås), råriver morot o rödbeta varje dag och äter mjölksyrade grönsaker av olika slag - soppa eller nå'n jättegod mustig näringsspäckad gryta :) och jag kommer aldrig att minska på mitt näringsintag och hälsotänk, för DÅ vet jag att jag "ramlar ihop" ganska så snabbt, skrynklar ihop och blir sjuk igen, ganska så snabbt också - så jag fortsätter mitt hälsomedvetna och friskare liv, för annars ser jag ingen mening - kommer att orka mindre, bli mindre rörlig igen, deppa ihop mig osv osv . . . Nä' stopp o belägg - inte jag inte :O)


Skulle jag inte leva så här skulle mitt medicinintag vara skyhögt - jag skulle vara kemikaliespäckad i stället för näringsspäckad - jag skulle vara mycket svagare, ha mörkare tankar - ja i stort sett ha ett sjukt sämre liv och mindre levnadsglädje - 

så nä'tack :O

Längre fram på våren ska jag även göra en detoxkur, för även om jag lever så här hälsosamt, samlar även jag på mig orenheter, som stannar kvar i tarmar och organ - mycket p g a att våra livsmedel tyvärr inte är lika rena som för 50 - 70 år se'n . . .  ska bli skönt att göra den kuren, var ett tag se'n :O)


Hälsokraamis för ett friskt och hälsoinspirerande nytt fräscht år från mig till dig och er alla :)

:D

lördag 10 januari 2015

Snökaos i Viken :O

Jösses vad snön har vräkt ner - 
bara på några timmar :O
Jag är nästan insnöad - tur att kyl o frys är skapligt fyllda :I
Kan vara risk för att strömmen går, men håller tummarna att den inte gör det :O
Är iaf förberedd med liten ficklampa och massor av värmeljus runt om här hemma :)
Så - imorgon blir det att gå ut och skotta mig fram från dörren - får försöka ta mig till den fristående tvättstugan - mitt emot min uteplats - för i kväll orkar jag inte - var på väg hem från loppis o ICA när ovädret bara exploderade över mig - himlens alla portar bara öppnade sig :O 

Bara att fortsätta hemåt med dom broddade kängorna - inget annat val - och broddarna (bara den högra) åkte av flera gånger - jobbigt - sved om kinderna - men jag tog mig hem :O) 
Så skönt att komma in i värmen - äta varm mustig soppa - färdig från igår - smakade som den mest underbara kulinariska måltid - åkte in i varenda cell i kroppen - hjärnan vaknade till liv den mä' :)

Nu - ska jag försöka få ett fint vardagsrum igen efter helgerna - när alla julprylar är bortplockade och i förrådet - nu är det andra ljusstakar / lyktor och prydnadssaker som ska göra mitt hem mysigt och välkomnande - julen är över, så dom prylarna har gjort sitt nu :)

Ta det lugnt nu ute i ovädret - broddar på och varma kläder - lager på lager :)

Drick och ät varm och näringsrikt så håller vi oss friska :)

Träna och håll konditionen igång - på en balanserad nivå - stärker immunförsvaret det också :)

Och - visualisera att snart är våren här - efter detta snökaooos kommer en vår- jag lovar :)

Värme och kärlek från mig i insnöade Viken, 
:D


tisdag 6 januari 2015

Sporrad igen - av livet - igen :)

Så nu är jag nöjdare och mår bättre :)
December och julen är över - året har vänt - snart är det ljusare - har nästan börjat :)
Jag har tagit bort ljusstakarna idag - och en del annat - känns skönt faktiskt :)
Men det var faktiskt fint med min "julpyntning" i år :) Nästan som förr i tiden . . .
Jag gillar ju att pynta och "ha det fint" men när december månad börjar sitt intåg, tar den energin och gnistan slut - puff :O men jag veet ju det - börjar bli van - veet ju att efter nyår blir jag sporrad igen - 
av livet :)

Lite mindre ljus inomhus nu (när alla ljusstakar är väck) - men jag har ju fortfarande värmeljusen framme - och mina 4 härliga saltstenlampor - och JA, har nu även min pyramidlampa i saltsten - 3 av lamporna är på rätt ställe: pyramiden i pyttelilla fönstret, en i sovrummet på nattygsbordet - och en i salongsdelen) Tror att den 4:e ska stå i sovrumsfönstret - vi får se, vet inte riktigt än - så kanske jag skaffar ljuslyktor i saltsten till köket och hallen - vi får se vad som händer :)
Jag bara älskar mina saltstenslampor - sprider så mysigt läkande sken :)
Och - så har jag ju alla mina levande ljus - bara så underbara ljusspridare :)

Men ett litet "bakslag" har inträffat - min nya matmaskin har "bitit" mig, så jag har liite mindre topp på tummen just nu :O men det var inte så farligt (inte enligt mig iaf - kan "self" som vanligt - behandlade med mitt sura 2,5 % ph vatten och kolloidala silver - sved som sjutton gjorde det, men är redan efter bara 2-3 da'r så mycket bättre :) om sjukvården hade hjälpt till hade det ju inte läkt så snabbt :) nåja inte helt läkt, men sååå mycket bättre - blev ju en aning handikappande ju :O 

Efter min stora chokladkonsumtion under december månad till nu ungefär, har jag ju gått upp ca 3 kilo - men nu är det chokladstopp - nu behöver jag inte denna hjälp lika mycket längre - visste jag ju så väl - att efter helgerna - när det nya året gjort sitt intåg - DÅ fixar jag mitt mående utan denna "drog" :)
Första försöket gick åt skogen - funkade inte . .. 
Men - nu har jag varit chokladfri i ca 3 dagar - och ska så förbli!!! Jag ÄR ju bara som en nykter alkoholist när det gäller choklad - så jag ska inte köpa hem LIDLE chokladen i så'na mängder igen - iaf inte just nu :) Märker jag att suget kommer igång på en enda bit igen - då är det definitivt finito !!!

Nu ska jag o Putte (min trogna crossstrainern) stämma träff igen - mina kettle bells ska lyftas - och jag ska yoga o stretcha igen - 
Allt för min glädje, hälsa och välmående :O)
Jag kan ju även utöka mina promenader - nu när det vänt - men inte förrän i mars börjar ju dagarna bli ljusare och längre (får ha tålamod) :O)
Ett annat tips är ju: Ligg på spikmattor - är ju så skönt och livsgivande - och lägg även gärna ett par tennisbollar under rumpan på samma gång - superbra för livsinspirationen dä' :O)

Se'n har vi ju kosten, som ju bara är så jätteviktig nu på vårvintern, när vi förbrukat det mesta av näringsdepåerna i kroppen . . . Drick dina grönsaker o frukter - fixa även juice av rotfrukter o bär - Naturligtvis även smoothies på mörkgrönt bladgrönt är super just nu - Enzymer o näring direkt in på cellnivå får du då :O)
Unna dig det - Unna dig den rena maten - gör underverk med dig, jag lovar dig :O)

Oj, nu märks det att jag kommit igång här med mitt hälsotänk, när chokladen är portförbjuden - och jag mår såå mycke' bättre igen :O/ bidde liiite mycke' det här - som vanligt när jag är på G :O)

Så - en gåva till dig och er alla som ni verkligen är värda - gör detta för er själv och inte för nå'n annan - är aldrig lönt att göra en förändring, som beror på någon annan person, eller hur . . .

Kram till er alla fina inför detta nya härligt fräscha år som jag hoppas kommer att bli ett Hälsans År för oss alla :O)

:D