Om mig

Sandviken, Gästrikland, Sweden
Välkommen till mig och min hälsoinspirerade blogg, där du kan läsa om hälsotips, mina tankar om en bättre värld :) Tips hur även du kan må bättre, bli friskare till både kropp och själ :) Varför naturligt läkande är bättre och effektivare än kemikaliska medel :) För frågor når ni mig även på: delfinolin@hotmail.com

söndag 28 augusti 2011

Hälsoshopping :)

Igår var jag och en väninna på hälsomässa på Forsbacka Bruk, vackert beläget i genuin bruksmiljö :)
Gamla broar och vatten och grönt - bara så kraftfullt :)
Och så hälsoinspiration på dä - behövdes nästan inte :)


Men jag var på kraftfull kanaliserad meditation och djurkommunikation :)
Kraftfullt verkligen, speciellt meditationen, där jag fick meddelande om stor förändring :)
Och - jag är ju mitt i förändringsplaner - att eventuellt jobba tillsammans med antroposoferna som hälsocoach :)


Djurkommunikatören informerade om vikten att skicka bilder till hunden, hästen osv, 
istället för att skrika oss hesa, hoppa o stampa :)
Vi skulle se oss som ett team, där inte den andra hunden eller nå't annat som distraherar hör hemma :)
Det finns bara du och jag min vän, ingen annan - och både du o jag är trygga så :)


Meen - liiite handlade jag ju också - förstås, hm . . . 


Spirulina -  i härlig brun påse - att ha i mina gröna smoothisar :)
Dyrt - men dryyyygt - inte så gott - men nyttigt :)


"Kom Närmare - När det feminina hjärtat vaknar - Chameli Gad Ardagh"
med kraftfulla ord och inre övningar :)

En kraftfull övning ur den boken:

Ta några djupa andetag och låt varje utandning hjälpa dig att bli mera närvarande.
Sitt sedan i några minuter med ett öppet nyfiket sinne - och bara vänta.
Vad vill komma till uttryck inom dig?
Det kan vara något du behöver säga till någon.
Det kan vara något så enkelt som ett behov av att sitta på ett annat sätt, eller att göra ett ljud.
Det kan vara nästa måltid du ska laga . . .
eller också kan det vara att skriva ner de ideér som uppstår inom dig.
Vänta och se . . .
När en impuls kommer - följ den . . .
Vänta sedan igen och se vad som kommer härnäst . . .
Ha roligt med den här övningen :)

"Healing Words from the Angels - Doreen Virtue, Ph.D.
365 dagliga meddelanden från ärkeänglarna - ett kort per sida att ta till sig varje dag i 1 års tid :)
Alltså inga separata kort - enbart en bok . . .
Idag fick jag: Att öppet kalla på oss änglar, är en kraftfull väg att föra in ljus o kärlek i varje situation".


Det är viktigt att stanna upp och reflektera - eftersom vi vanligtvis lever under så stor stress och höga krav.


Önskar er en skön fortsättning på den här sönda'n, trots att inte solen får så'n jättechans att visa sig :)


:D

onsdag 24 augusti 2011

10 härliga hälsobud

Här bjuder jag på några "härliga" hälobud :)


1)    Du skall icke äta bröd utan hela korn
       Nähä, men erkänn att det ju faktiskt är mer smak i ett bröd med hela korn :)
       Trots att en vitlöksbaguette är sååå mumsig - ibland :)

2)    Du skall icke missbruka socker o salt, på det sätt att du bestraffas med ohälsa
        Nähä, men en liten chokladbit - ibland - om inte ibland är för ofta då :)
        Å andra sidan - om socker skulle ha uppfunnits NU, skulle det giftklassats . . .


3)    Tänk på att vila på dagen och att sova på natten
        Mmmm, låter välan skönt, för jag tror inte att dom menar - "sitta still" :)
        Vad tycker ni . . .


4)    Hedra den hemlagade maten, så att du må leva längre och ha hälsan
        Jovisst gör jag det, för den är ju bara godare och mer kraftgivande ju :)


5)    Du skall icke dräpa grönsaker
        Nä, för grönsakerna smakar ju blääää då, om dom kokas för länge :)


6)    Du skall icke begå brott mot dig själv, genom att banta
         Nä, för banta är ju inge kul - bättre att befria hjärnan från suuuget istället :)


7)    Du skall icke stjäla chips o godis från dina barn
         Nämen - om dom inte märker nå't då :) Och då slipper ju dom bli sjuka :)
         Men - du då - och din hälsa . . . familjens hälsa . . . frukt är ju också godis . . .


8)    Du skall icke bära färskt vetebröd i din väska
         Mmm, för tänk om väskan blir kladdig då . . . 
         bättre med morötter, frukt eller nötter :)


9)    Du skall icke ha begärelse efter din nästas kaka
         Nä, låt den personen bli svag o sjuk själv, så håller du dig frisk :)


10)   Du skall icke heller ha begärelse efter pizza, paj, pommes frites eller annan mat som börjar på - P - 
         Nä, håller mä, för du blir bara slö och trött efter en så'n måltid. 
         Du blir mycket piggare av grönt och hemlagat :)
         Så vad vinner - i längden :)


Källa: Hjärnkoll på maten (Natur o kultur)
         + mina egna spontana kommentarer :)


Tja, vi vet ju vad som är bäst - men ibland så måste väl själen behöva sin "hälsokost" också, eller hur :)


En riktigt hälsokraftfylld onsdagskramis på er alla goa
:D

torsdag 18 augusti 2011

Goda nyheter :)

Idag har jag äntligen fått tag på en härlig kille, som jag var kurskamrat med under shiatsuutbilldningen.
Numera är han rektor för Shiatsuakademien, eftersom den förra flyttat tillbaka till Belgien . . .
Han ringde upp mig idag - och vi pratade länge om hur vi skulle gå till väga för att lösa mina framtidsplaner.
Tyvärr kunde han inte hjälpa mig med nå't papper, eftersom han då inte var ansvarig för skolan -
Kändes iaf skönt att få prata och höra hans varma stämma och kloka ord :)
Han var helt redo att ställa upp som muntlig referent, för han gillade skarpt mina inkännande djupa behandlingar.
Tyvärr är jag tvungen att mejla min fd lärare som nu bor i Belgien, för att få mitt eftertraktade papper . . .
Håll tummarna för mig så att han skriver -
som jag vill att det ska va' . . .
Jag måste ju ha nå'n presentation när jag nu ska bo och jobba kring antroposoferna i Järna :)
Men jösses vilken kraft jag fick av att prata med honom :)
Vissa människor är bara så -
Levande givande änglar, helt oegoistiska :)


Kraft, ljus o änglars beskydd på er från mig
:D

fredag 12 augusti 2011

Den gröna boken är nu invigd :)

. . . och jag har fixat min allra första smoothie, spännande, uppiggande, näringstät och så förvånansvärt gott :)
Visste ni att gröna blad innehåller massor av aminosyror, som är mer lättåtkomliga för oss - än proteinet från djur o kött :)
För att inte tala om alla livskraftiga o livgivande enzymer och klorofyllet som dom även är fullspäckade med :)
Blasten och det gröna är ju mycke mycke mera närande än själva moroten eller rödbetan osv . . .
Jag var så entusiastisk att jag ringde på hos grannen och bjöd henne på ett glas också :)
Och dagen till ära var det fina vinglas faktiskt :)
Min smoothie:
Blasten av ett knippe späda morötter (noga sköljda i mitt basiska vatten med ph 11.5, som tar bort alla gifter osv)
1 mogen mango (som jag skalade och skar i bitar)
ca 4 dl av mitt basiska joniserade dricksvatten (med massor av antioxidanter)


Jag mixade allt 
Lyfte på mixerns lock (åhhh, vilken fräsch doft)
Hällde upp i dom 2 vinglasen
Ringde på hos grannen och överraskade henne
Får jag vin - sa hon
Nä, det är ju grönt :)
Hennes min när jag sa att det var en smoothie gjord på morotsblast - var obetalbar :)
Moroten är ju släkt med persiljan - och jag kände verkligen av näringen :)


Jag har varit trött hela eftermidda'n idag, men efter den maffiga gröna smoothien blev jag bara sååå pigg :)
Berodde nog på att jag fick en oväntad åktur in till farbror doktorn igårkväll med min onda arm :/ 
Jag tappade tappade balansen när jag masserade i torsdags -  föll lite snett över min klient (vid sidan av, gudskelov) - hon klarade sig :)
Men inte högra armen . . .
Så t o m jag har ätit starka alvedon nu för den ruggiga värken . . .
En väninna skjutsade in mig till en hälsocentral i Gävle - 
Hon ÄR bara en "jordbunden ängel" :O)
Men det verkar inte vara nå't brutet iaf, men värker det har det gjort
Jag slapp åka till akuten - och sitta där och vääänta iaf :)
Det är iaf bättre nu, 
Jag kan ju t o m skriva det här inlägget :)


Njuter av TV:n som visar Meryl Streep o Robert Redford i Mitt Afrika :)


Kraft o ljus på er ni alla i bloggdjungeln
Och har ni inte provat gröna smoothies - prova :)


:D

tisdag 9 augusti 2011

Fortsätter att fundera

Nu när jag är färdigfirad och då min födelsedag blev så oväntat lyckad, börjar jag fundera över hur jag ska gå till väga med mina framtidsplaner hos antroposoferna i Järna / Ytterjärna . . .


Idag pratade jag med en kvinna från min utbildning inom shiatsun, så trevligt. Även hon stöttade mig att fullfölja - liksom alla andra gjort :)
Hon gav mig aktuella mailadresser, så jag kan komplettera mina papper inför det nya . . . 


Alla jag berätter för är bara så positiva och uppmuntrande, kul :)
Även min bror, som var här o fikade idag - var positiv o gladde sig med mig :)
Så vad är det som händer? 


Jag har bestämt mig för att kontakta min lärare för komletterande papper, som kan behövas . . . 
Jag har bestämt mig för att kolla upp fördelar och nackdelar . . . 
Jag har bestämt mig för att riktigt känna in på vilket sätt jag ska ta in mitt nya liv . . .
Jag har bestämt mig att inte sabba det jag, min son o dotter hade i helgen.


Jag har bestämt mig för att på nå't sätt ta chansen . . . 
Chansen att prova . . . 
Chansen att få leva mitt livs chans . . .


Just nu är frågorna flera än svaren . . . 
Men jag SKA klura ut hur jag ska göra . . . 


Tummarna please :)
:D

söndag 7 augusti 2011

Älskade mamma

Just nu mår jag bara så jättebra :)
Orsaken till det är att - äntligen - fick jag fira EN födelsedag på över 10 år tillsammans med båda mina barn :)
Och det ska ni veta - är jag absolut inte van vid - har aldrig förekommit efter skilsmässan -99 . . .
Nu väntar jag bara på att få fira deras födelsedagar - och på rätt dag dessutom - tillsammans med dom :)
Ja, jag är fortfarande alldeles varm inombords - bara för att allt blev så mycket bättre än jag nå'nsin vågat hoppas på :)
Allt började med att min dotter ringde, för att berätta att dom ville "komma förbi" när dom kommit hem . . .
Dom var på hemresa från Skåne, från pojkvännens släkt - och resan hade precis börjat . . .


Jag sa att det ville jag jättegärna, men inom mig snurrade alla möjliga känslor runt . . .
Som: Varför? Hur? och "Nu? "Känner dom sig tvungna"? eller varför gör dom så - NU? . . .
För visst är det svårt att ställa om sig från ett känsloläge, som är så invant se'n många år tillbaka . . .
Jag fixade och donade hemma, handlade god kyckling o pasta o champinjoner osv . . .
Oj, tror att det även hamnade en rulltårta o vaniljvisp osv i kassen också :)
För baka hann jag ju tyvärr bara inte, är ju nå't som jag inte har kunnat gjort till så'na dagar under alla dessa år, bara för att allt känns så hopplöst o svårlöst osv . . . 
Då har jag hellre bara låtit dagarna passera, lättaste utvägen - eller? . . .
Men den här dagen - igår - DÅ blev det annat, ler stort :)
Under tiden jag fixade på så ringde dörren - och där var min son o vovvsan - och inte brukar då HAN ringa på dörren heller . . . Han har ju nyckel, eftersom han lämnar vovvsan här på dygnets alla tider o även då jag sover - skulle inte funka annars . . .
Men nu så ringde han på . . . och jag visste ingenting . . . trodde inte alls att han skulle komma . . .
Jag kunde ju inte heller ringa . . . funkar ju inte . . . jag orkar inte det under dom dagarna . . . 
Av honom fick jag en hortensia, lotter (vann 2 nya tialotter) och en sten med texten: "Älskade mamma" !
Vaaaa''' - hade han fått hjärnsläpp?! Eller hade JAG fått hjärnsläpp?! 
Under alla åren som vi haft det så trassligt - och så går han och köper en så'n sten!!!!
Jag blev alldeles stum :) Han såg nöjd ut :)
Han fikade, lämnade vovvsan och stack iväg till kompisar...


Min dotter och pojkvännen kom med jättefina snittblommor och "bantar"chokladpraliner" :)
Vi hade det så gott tillsammans, ingen kritik - inget knäppt - allt kändes fint :)
Tänk så gott att bevara i hjärtat - och DET ska jag göra :)


Av "salongs"gänget fick jag bus o hyss - som vanligt :)
Men det var på freda'n, kvällen innan . . .
Efter ett besök för några veckor se'n hos en av dom inblandade - fick jag syn på en spännande bok:
"Grönt för livet" av Victoria Boutenko" . . . 
Hon (väninnan) såg lurig ut, men det brukar hon ju göra, hm, fattade ingenting jag :) 
Summa summarum blev iaf - att hon beställt en även till mig - och den fick jag som present av "gänget" :)
Den tipsar om varför gröna blad är så nyttiga - även proteinrika - och varför och hur mycket nyttigare ekologiskt odlat grönt är än "gift"odlade . . . 
Den är lättläst och helt utan "pekpinnar" - kan läsas av "alla" . . .
Nu blir det smothies ska ni veta - och jag känner mig bara så peppad, för det verkar inte så tillkrånglat :)


Den goa pizzaägaren var med vid bordet när jag fick boken - log och bjöd mig på cider o pizza :)


Ni förstår säkert att jag känner mig omtumlad, tacksam och kanske även lite älskad - t o m av mina barn :)


Ha det bara bäst ni alla goa och älskade - för undrens o miraklens tid är inte förbi - än :)
:D