Om mig

Sandviken, Gästrikland, Sweden
Välkommen till mig och min hälsoinspirerade blogg, där du kan läsa om hälsotips, mina tankar om en bättre värld :) Tips hur även du kan må bättre, bli friskare till både kropp och själ :) Varför naturligt läkande är bättre och effektivare än kemikaliska medel :) För frågor når ni mig även på: delfinolin@hotmail.com

fredag 30 april 2010

Valborg, Jante och Tränis

Hej och god Sista April på er alla :)
Jag hoppas att ni får en jättebra dag och kväll 
och att vädret håller sig i schack.
Det brukar ju va' lite lurigt dä, 
just den här da'n :/

Själv blir jag nog bara hemma med värmeljus o lite mys.
Blir ju så när det bara är jag här och alla andra 
har ju sitt, som det heter :/

Men jag måste allt ha fantastiska vänner, har jag förstått :)
Igår kväll smsade min väninna från Stockholm så här:
Jag tar med mig "träningsmojängen " till dig när jag kommer till Viken.
Vaddå, tänkte jag - ska jag bara "få den"???
Jag smsade tillbaka och hörde mig för,
"Tack, men vad ska du ha för den då?"
Svar: " ingenting :)
"Du är galen" skrev jag tillbaka
"Jag vet" skrev hon :) 

Så nu verkar jag få nå'n form av "tränings-sambo" här iaf igen, efter alla turer  med Ellos, där två stycken brakade ihop efter kort stund bara????!!!! 

Kortet för idag blev:
Courage
Var modig och stå upp för det du tror på!
Arkeängel Ariel

Nå't att tänka på kanske, när vi bor i djupaste "Jantelandet" 
där vi helst inte ska tänka själv
utan göra som alla andra?!
men inte jag inte, fniss :)

Varma kraamen på er alla :D

torsdag 29 april 2010

Ingen återvändo, verkar det som . . .

Idag tog jag nyfiket fram min änglakortlek
blandade noga och koncentrerade mig.
Ett av korten stack verkligen ut,
så det valde jag :)

Kortet blev:
Clear Your Space
Befria bråtet o röran, 
Rena energierna
omkring dig,
Använd 
feng shui
Arkeängel Jophiel

Så nu är det ingen återvändo för mig, 
dags att röja o fixa till, 
är behövligt,
jag vet :)

Vet inte hur ni känner, 
men vet att några av er håller på att röja.
Nu ansluter jag mig till er, men  börjar med salongen :)
Ska ner nu och köra ett varv där först, 
ska nog använda rökelse också, 
kanske :/

Ha det bäst alla, röj upp ikring er, allt känns lättare då.
Behöver varken vara feng shui eller pedanteri,
gör så att du trivs o mår bäst.
Röj både ikring dig och inombords :)

Kraam

Nu har det blivit kväll och jag har gjort så fint på salongen iaf
hoppas att det blir fint här hemma också :)
Tänkte fixa lite till helgen,
tror ja'


Feng shui är inte så dumt - egentligen
skönt att rensa o rena
emellanåt.


Jag är intresserad av att lära mig om detta,
kan inte alls så mycket - än,
men ska :)


Kraamis igen :)

onsdag 28 april 2010

Så vackra kort :)

Vilka väninna jag har, så jättego
Hon var en sväng till Stockholm och Hasseluddens SPA
måndag till till tisdag kväll.

Så härligt hon hade där, ska få mera rapport på lörda' 
när jag ska få en härlig behandling av henne,
blir en härlig stund det :)

Vad jag vill berätta är att den goa människan även skulle till
Vattumannens bokhandel
och då frågade hon om jag behövde nå't därifrån.
Då det var längese'n jag köpte nå't så'nt så 
kom vi på att några fina änglakort 
inte skulle sitta fel :)

Så nu är jag stolt o lycklig ägare till så vackra ärkeängelskort
med så vackra o tänkvärda budskap :)

Idag har jag behandlat min härliga
häst"gubbe" och gav honom det
han behövde. Efter honom en ung kvinna med sina behov, 
 ingen behandling är den andra lik :)


Dagens änglakort: 
Du vet vad som måste göras
Lita på din innersta känsla och börja handla - nu 
Ärkeängeln Uriel


Varm kram från mig i Viken 

tisdag 27 april 2010

Vårenergi o näringskick - wow :)

Wow, vilken energi jag fick
och nu på kvällen och allting
Jag gjorde en enkel smothie för en liten stund se'n, så god
och så enkelt det är att fixa själv :)

Jag använde 2 st ekologiska morötter
(för dom är godast, så är de)
Ett par härliga äpplen åkte också med

Körde allt i min råsaftcentrifug
(som jag inte använt på ett tag faktiskt, hm)
drack direkt - och woowww!!!

Det är bara att ta vad du har hemma 
Jag kände att jag hade velat ha i Spirulinaalg 
och nå'n citrus också.
Men spontan som jag är, så hade jag inte allt hemma,

SÅ:

Nu ska jag skaffa hem ingredienser till mina  goda o  härliga fruktdrinkar :)
Nu känner jag för för att rensa kroppen och bygga på vitaminförrådet :)


Prova du också - är så gott och så nyttigt mä


måndag 26 april 2010

Vårliga ungdomar med cigg

Det är synd om dom unga idag . . . 
alla ska se lika ut
ingen får sticka ut
för då är man en nörd
och blir utfryst
och ensam

Nu börjar dom unga vara ute mera
sitter nere på centrum
i busskurarna
och dom är trevliga 
inget fel på dom

MEN
eftersom alla måste va' lika
så tänder en sin cigg, så tänder alla en cigg
eller ber att få "smaka"

Samtidigt vill dom va'
snygga o fräscha
hur hänger det
ihop?

Ni vet väl att det bara behövs 
en cigg för att förstöra 
besöket på en 
skönhetssalong.

Dom går på gym
vill ha bra form
se bra ut
men 
. . .

Ibland brukar jag säga nå't 
när jag ser dom stackarna,
men jag orkar inte jämt
och det är ju lätt att 
bli betraktad som 
en nörd då.

Hur gör ni, när ni ser dessa unga?
tänker ni nå't då?
eller tar ni det så naturligt
att "så gör dom unga"??

Men när ska vi ta tag i detta då?
När dom blir sjuka av att rökt i 
över 20 år, strax efter 40

Min pappa blev inte 50 år
Jag är nu äldre än min egen pappa blev

Han dog i lungcanser 
alldeles för tidigt
så saknad

. . .

söndag 25 april 2010

Otekniska mig :/

Nu är jag trött på att följa mig själv, 
hur får jag bort mig själv som följare???


Se'n undrar jag hur jag ändrar på tiden när inlägget skrivs . . .


Jag har även lyckats ta bort funktionen "om mig" . . .
Hur får jag tillbaka den funktionen????


Kram o tack på förhand


från den otekniska 
delfinolinen

En o annan "böna"

Nu när jag är inne på ämnet bönor
tänkte jag tipsa er om lite 
olika sorter
och hur jag gör:

Viktigt är att lägga bönorna i blöt under natten 
i rikligt med vatten (ej saltat)
och tänk på att dom sväller o blir stora, 
så att inte vattnet rinner över . . .
Ha en stor bunke / kastrull!!!

Det är också smart att koka stor sats på en gång
och frysa in dom.
Det är jättebra med dubbla plastpåsar, som du kan "tjonga till" 
med näven, (under infrysningen) så att dom blir "lösfrysta", 
då kan du ta så många du behöver för stunden :)

När nu bönorna har svällt under natten, 
häller du dom i en stor o hög kastrull
gärna "gammelvärldens", 
Rikligt med vatten rekommenderas   (ca 3 - 4 l vatten) 

Bönorna kokas den tid det står på respektive bönsort:

Sojabönor tar nog längst tid: ca 1 ½ - 2 timmar
Stora vita bönor är klara på en dryg timme
Flageoletbönorna är snabba och är klara på 20 - 25 min.

Läs på förpackningarna, och smaka av. 
Du känner när dom är klara :)
Lita på ditt eget omdöme och var inte rädd för att testa o prova :)
Var inte rädd att dom ska koka i ca 1 timme, för dom sköter ju 
sig själv, eller hur :)

När jag kokar bönor brukar jag ha i buljongtärningar 
(gärna Fond de Cheif) både vegetarisk o höns/ 
kyckling, för det blir så mustigt o gott, 
Jag brukar ha i ca 3 st, så att det blir god smak :)
kryddar med Vegeta allkfryddesalt

Buljongen har ni ju redan förstått att jag sparar,
(fryser in i kesoburkar, suveränt)
är ju så gott att använda till:
soppor,
grytor,
ris,
couscous
bulgur,
dinkel osv osv . . .

Andra goda o nyttiga bönor är:
kidneybönor
små vita bönor
garbanzobönor (kikärter)
svarta bönor
black eye bönor
boluttibönor (kanske felstavat)
mungbönor
(som jag mest groddar tillsammans med dom gröna linserna)
Mungbönor säjs ta bort negativ energi, 
är enkel att tillaga eller grodda
så varför inte prova
är ju så lätt och gott :)

och många många fler sorter
bara våga prova. 
Dom är billiga och nyttiga
håller dig frisk o sund
Bra för både miljön 
och din ekonomi :)

Goda o snabba att använda i: 
woker
 pastasåser
sallader
bara fantasin hindrar dig  :)
Krydda o marinera 

Kram o ha de bäst 
ni alla goa

lördag 24 april 2010

Nyupptäckt böna, basilika o linfröolja

När jag handlade förra gången gick jag till bönor, linser osv
och vad hittar jag där?
Jo, en svagt grönfärgad o ljus böna
Flageoletböna - heter den
Som hör till de allra 
finaste bönorna, ljusgröna o mjälla
med stor smak.
Älskade i Frankrike, där de gärna serveras
med lamm, men är lika goda till 
fiskfillén :)

Jag la den i blöt i går kväll över natten o kokade dom 
i morse - snabbkokta är dom
kokar på bara 20 - 25 min :)

Åh, vilka goda bönor det var :)
Smakade lyx, för att va' bönor
men en "böna" kan ju va' lyxig mä, 
eller hur, fniss :)

Gjorde jättegod soppa till lunch på dessa bönor, 
potatis, orange paprika, lök o broccoli o helt dinkel
i den goda buljongen från bönkoket.
Kryddade med en aning chiliflakes o god örtkrydda
Jag sparar alltid buljongen jag får, 
när jag kokar bönor, 
har i Vegeta allkrydda / 
salt o bulgjongtärning 
då så blir det så
gott :)

När jag handlade idag köpte jag färsk basilika
åhhh, vad den doftar gott och vad den smakade
gott i den färska tomatsåsen jag fixade med
fullkornspasta, mmmmm :)
Dom ekologiska flerfärgade små o lite större 
tomaterna skar jag i kvartar och fräste i olivolja 
(gick åt en hel ask, hm) och kryddade med rikligt 
med den färska basilikan, 
örsalt o vitlökspeppar
Åh, så gott :)

Jag köpte även linfröolja från affären idag,
tänkte på Omega 3, smakade den när jag kom hem
kändes bra . . . 
Tänkte ta nå'n msk över mina groddar till frukosten
blir nog bra dä :)

Nu ska jag kolla Körslag osv på TV och bara  slappa

Ha de :)

fredag 23 april 2010

Ding dong :/

Japp, 
kunde jag väl räknat ut med bakdelen t o m

Så fort dom fryst min profil så fick jag:

Hej delfinolin,
Vi ser att din abonnemang har upphört,
 Vill du köpa ny period?

Vaddå köpa?
Jag har ju dagar kvar!!!! 
både maj o juni och några da'r in i juli . . .
Här ska dom inte hitta 
på nå't tänkte jag och svarade:

Nej, sjutton heller,
jag har fryst in profilen för att jag 
inte känner för att besöka 
den här sidan l
som tidigare,
eftersom
bloggen 
inte finns.

Jag hör av mig när jag tillfälligt eller för längre tid
vill aktivera profilen igen 
och jag har si o så många da'r kvar 

Tänk att dom är sååå dinga o inte fattar
trodde inte att det var sååå illa

Ha de

torsdag 22 april 2010

Nu är jag frusen :)

Nu äntligen har jag lyckats frysa min profil
på den dejtingsajt jag varit medlem i
ganska så länge nu,

Större delen av den sista tiden
var det bloggen där som drog, 
men så la dom idioterna 
ner bloggen och det blev
bara så dött där
på en gång

Vi var flera som skrev och talade om
hur vi tyckte o kände,
men tror ni att dom lyssnade?
icke då . . .

så nu är vi här nästan alla därifrån
så kan det gå när inte haspen är på.
Nu mister dom nog många där
och dom kan bara skylla 
sig själva
- häpp

Så alla ni som läser här nu, jag kan alltså inte skriva 
och läsa där nu på ett tag, 
men ni kan nå mig på min mail istället:

delfinolin@hotmail.com

så inte tappar ni bort mig inte aldrig i världen :)

Nu är det natt och tid att suzza gott
hörs i morgon kanske igen

Natti

Kall början men bra dag ändå :D

Inte var det mysigt att vakna och möta den här da'n inte
snö och kallt och usccchhhhhhha 
Jag ville bara ligga kvar 
i goa sängvärmen
på min 
Shakti

Men det gick ju inte för sig dä inte
Salongen väntade 
så jag gjorde god frukost
på god äggomelett 
med riven ost, tomat 
och goda
kryddor
i

Till det ett gott o värmande 
Camomillte
mmm

Nu började livsandarna
att vakna

Iväg till salongen där jag tände ljus och ordnade så
mysigt jag kunde för min kund
En kvinna, som har så'n värk i överarmarna
och som lätt blir stel o får värk
Hon har gått hos mig ett tag nu
behöver det för att hon ska må bra 
säger hon.

Se'n bestämde jag och min väninna ett par tider
att byta våra behandlingar på
I morgon ska jag ge henne
och på torsdag nästa vecka 
får jag njuta av hennes 
jättesköna 
behandling.

Min son kom och hämtade mig efter han slutat jobbet för idag
och vovvsan blev så glad att träffa mig så :D 
Han skjutsade mig till affärer som ligger i utkanten, 
som DollarStore o Willys
för det är ju billigare där.

Men vaddå billigt? hm
Handlade en stor påse Frolic på Dollar Store
och ett stort gnagben 
till gogumman
så visst blev det 
en summa 
ändå

Men det är klart - billigare där iaf 

På Willys blev det ju mycke frukt o grönt förstås
och deras större förpackning av 
Philadelphiaost
och så 
lån av 
toan

Nu har jag ätit kvällsmat, goda rester av en wok 
och även förberett matlådan till i morgon 
(och en låda till) som blev en wok
på broccoli, sojabönor o 
stora vita bönor, grön o 
orange paprika, 
squasch, tomat o lök
o goda kryddor förstås, för min mat är alltid mustig o god :D 
Till det blir det couscous och små
cocktailtomater

Nu ska jag bara läsa bloggar och slappa 

Puss o kraaam o ha de bäst alla ni goa
från mig som nu äntligen 
HAR FRYST MIN PROFIL
PÅ E . . .

:)





söndag 18 april 2010

Vårtecken, så skönt :)

voSå skönt det börjar bli nu
knopparna börjar spira i häckarna 
och på en del träd också

I rabatterna
trivs krokus och snödroppar
och scilla . . .
och snart kommer 
dom andra
vårlökarna 
upp

Fiskmåsarna skränar
och skriker och håller på
och gissa vem som
undrar vilka dom skrikhalsarna är,
jo, mycke riktigt
min sons busvovvsa.
Hon lägger huve på sne
kollar in dom ordentligt,
ser frågande ut,
 som om hon frågar mig
"Vad är det där 
för några? "kan jag 
leka med 
dom?"

Men  se'n så flyyyyger 
dom ju bara iväg 
och kvar står en 
förvånad vovvsa
som inte begriper 
ett jota :)

Imorgon bitti komer hon igen
jättetidigt, ca 05:15
men vi sover vidare
till kl 8 iaf

Se'n ska vi ut och 
jaga fiskmåsar :)

Kraaamis så länge

Frusen E-kontakt

Nu har jag bestämt mig
Jag SKA frysa min profil på E-kontakt
och av samma anledning
som andra hade.

E-kontakt tog bara bort bloggen,
hux flux bara
och utan att förvarna oss
så att vi kunde 
rädda vårt material där. 

Nä det tänkte dom inte på
skyllde bara på att det
var en dejtingsajt
(från början kallade dom sig för
kontaktsajt, hm)

Det fanns dom
som skrev om hela sitt liv där
och som hade tänkt skriva ut 
materialet på papper,
men jag tror inte att dom hann det, 
tyvärr . . .

Antalet som är inloggade där nu
har sjunkit med stora nuffror
Märks när jag nå'n gång 
loggar in.
Märker dom inte det
så är det ju synd om 
dom själva
eller hur 

Så nu ska jag frysa min profil där
nu har jag bestämt mig
och det känns rätt o riktigt.
Tror inte att jag kommer att 
ångra mig
aldrig i världen

Ska bara samla in lite
mailadresser först,
så jag inte tappar bort
mina goa vänner där.

Puss o kraam
och var rädd om er 
denna härliga
söndag

:D

fredag 16 april 2010

Att grodda - inte svårt :D

Har ni provat att grodda nå'n gång?
Om inte - så gör det 


Här bjuder jag på några tips:


Grodda gröna linser / mungbönor:
Skölj ca 1 dl gröna linser / mungbönor i ett finmaskigt durkslag / sil
Nu ska dom i en stor burk 
Fyll den burken med rikligt med vatten 
(minst en halv liter)
Låt dom svälla i burken under natten i ca 8 - 10 timmar


Nästa morgon häller du av vattnet
(som du sparar till att vattna blommorna förstås)
Skölj groddarna igen i ett finmaskigt durkslag / sil,
som du ställer över en burk
skölj groddarna några gånger under dagen
dom är klara att äta till kvällen
Förvaras i kylskåp i ca 3 dagar
Låt inte groddarna bli för långa
Grodda istället i små mängder 
och oftare - 
då håller dom sig godare och näringsrikare


Goda i råkostsallader eller som tillbehör




Grodda alfalfafrön:
En stor och rymlig glasburk behövs
gärna från IKEA som kan luta något 
och som rymmer 8 dl - 1 liter vatten


Mät upp 3 - 4 msk alfalfafrön i burken
Spänn över exempelvis en bit strumpbyxa
ungefär 2 - 3 dm stor "som en duk"
med en kraftfull gummisnodd
och spänn tajt o hårt, 
får inte vara "slakt"


Fyll på med vatten i burken
Skölj genom "nätet" 
några gånger
Fyll åter burken nästan full med vatten
och låt stå och svälla under natten 
i ca 8 - 10 timmar


Nästa morgon:
häller du av vattnet
(som du naturligtvis sparar till blomvatten)
Skölj några gånger
och ställ burken lutande i 
exempelvis ett diskställ med korslagda "ben"
(för att allt vatten ska rinna bort, 
så att dom inte möglar)
övertäckt under dom första 2 ½ dagarna
Skölj morgon o kväll
från 3:e dagens eftermiddag tar du bort "trasan" 
du täckt över groddburken med,
för då ska dom bli gröna av dagsljus, sol 
och kanske med hjälp av nå't lysrör,
för då bildas det näringsrik klorofyll osv :D


På fjärde dagens kväll är dom klara 
då ställer du in dom färdiga frasiga groddarna i kylen 
i en luftig burk 
(ex. Tuper Wares Servofix)
eller nå'n annan burk
med nå'n slags extra botten med små avrinningshål i
(får inte ligga i fukt eller vatten)
viktigt med ett hushållspapper över
som suger åt sig fukten
så att groddarna håller sig 
fräscha o fina
och inte möglar :D
Byt gärna pappret varje dag

Tips:
går också bra att ställa en sil/ durkslag 
i en burk,  så rinner ju allt vatten bort 
så att groddarna håller sig torra :)


Dom håller sig upp till en vecka i kylen


*********************************************************


Var inte rädda att prova
Det är inte svårt


Lycka till :D