Om mig

Sandviken, Gästrikland, Sweden
Välkommen till mig och min hälsoinspirerade blogg, där du kan läsa om hälsotips, mina tankar om en bättre värld :) Tips hur även du kan må bättre, bli friskare till både kropp och själ :) Varför naturligt läkande är bättre och effektivare än kemikaliska medel :) För frågor når ni mig även på: delfinolin@hotmail.com

fredag 23 december 2011

En tidig julklapp :)

Tänk att den här dagen, som började så jobbigt i tvättstugan osv - 
kunde sluta så skönt och bra :)
Eller sluta . . . den är väl inte slut än . . . uppesittarkvällen är ju lång den :)
Men nu har jag en skön "klapp" som jag bara kommer att tycka så mycket om :)
Min son och jag bytte julklappar redan ikväll, för nu kommer han att jobba hela julhelgen.
Så gissa vem som har en gosvovvsa 12 timmar julafton och 12 timmar juldagen???
Rätt gissat :) Mamman :)

Av min son fick jag en överraskande julklapp . . . 
Han sa så här: "Nu kan du ta ledigt mamma, för den här hjälper dig att jobba" :)
Och det jag fick var faktiskt en shiatsumassagedyna, som man sätter i fåtölj eller i soffan :)
Bara så jätteskön - och effektiv . . . skönt för mig att få massage också, när jag nu ger till andra :)
Nog var han välan bra snäll, sonen - när han gav sin mamma med dålig ekonomi en så'n fin klapp :)
Jag blev så jätteglad :)

Och innan dess blev jag skjutsad till affärerna, för att handla till Annandagen då min dotter o pojkvän kommer på julmat och fika - Min son jobbar då också, så vi får äta gott en annan dag, tyvärr . . .
Jag tänker bjuda på gräddstuvsad grönkålssoppa med god färskostklick  på, köttbullar o rödbetssallad, potatisgratäng och kyckling gjord i lergryta (tror jag) med god julsallad till och glass med varma hallon till som efterrätt - och som avslutning lite pepparkakor o ädelost o vindruvor :)
Julklapparna fick inte kosta så mycket i år, men maten som jag handlade gick ju också på en större summa än jag räknat med, faktiskt . . . och det är ju också en del av min julklapp, eller hur :)

Jag har köpt skraplottbingo, duscholja och mysljus med god doft + en liten slant . . . 
till 3 stycken . . . Jag hade inte råd med så mycket mera, tyvärr . . . 
Och gosvovvsan fick köttbullar, märgben och mjukmat - som hon älskar så mycket :)
Men jag känner på mig - och tror - att nästa år - år 2012 - 
blir ett bättre år . . . 
Att dom hårda och tuffa åren nu har försvunnit . . .
För nu är det dags för flyyyyt . . . tycker ni inte :)

Uppesittarkväll eller inte - men jag kommer inte att bli sååå sen ikväll, 
tror jag . . . För imorgon kommer en pigg vovvsa redan före 6 på morronen . . .
Förhoppningsvis somnar hon om till halv 8 . . . 
men bara om hon vill, hm :)

Ha en fin julhelg i harmonins och kärlekens tecken - 
med vila och lugn i fokus :)

En riktig ha det bäst kraamis från mig till er alla
:D

söndag 18 december 2011

4:e advent idag :)

Men här tar jag det bara lugnt . . . 
Ljusen brinner så fint :)
Jag har kollat på reprisen på "Så mycket bättre på 4:an", bara så bra :)
Leilas jul var på när jag betalade räkningar, så nu är det också gjort :)
Jag har smaskat på lite ischoklad och mini"kitekatt" - 
så gott så :)
Vad vore livet utan choklad :) nog vill jag ha en liten bit ibland iaf :)
Men min gröna smoothie för dagen - med hallon o banan osv är också bara så god :)
Jag har ringt mamma, för att kolla hur hon hade det så här i 4:e advent - och det var bara bra där :)
Träden är gnistrande vita och marken är vit igen - hoppas att det nu inte slaskar bort bara, 
att det blir kvar nå'n vecka :)
Se'n kan det gärna försvinna - men inte med slask, för det är det värsta jag vet . . .
Ha det bara bäst ni alla också, nu under advent o jul :)
Och glöm inte att gemenskapen med barn o familj är det viktigaste - 
inte massa prylar som bara affärerna tjänar på.
Tänk på frid o lugn o ro :)
Tänd ljus och stanna upp - 
Lyssna inåt och på varandra och bara var - 
stressa inte - 
du hinner ändå :)


Värmande kraam med julefrid o harmoni - 
även med tanke på dom ensamma eller med sämre ekonomi
:D

söndag 11 december 2011

Billig eller dyr hälsokost

Tänk att vi "bara" tänker på kostnaden - även när vi ska vara "hälsosamma"  . . .
Vi åker till billiga affärer och köper fettoljekapslar, B-vitaminer, Linfröolja från Konsum o ÖB osv osv.
Klart att vi sparar pengar, men vad får vi då?
Får vi nå'n kvalitet då för pengarna?
Får vi det resultat vi vill uppnå av produkten?
Men det kanske inte spelar nå'n roll, för "vi har ju handlat billigt o sparat pengar" - queeeee????
Då anser jag att vi lika bra kan låta bli att köpa nå't alls . . .
Och då har vi sparat ännu mer pengar :)
För det du får när du snålar är . . . Raffinerade produkter med konstgjorda ämnen osv, som inte håller måttet och kan mäta sig med originalprodukterna av kvalitet :)


Just nu var jag inne på nätet och kollade på kommentarer om cocosfett.
Tänk att folk hellre går in på "Konsum" och köper det raffinerade i "silverpaketet" för under 20 kr -
och tror att det ska vara lika verksamt som det icke raffinerade, ekologiska o naturliga från hälsokost :)
Jag tänkte skriva en kommentar, men då var jag tvungen att greja lösenord osv - och det hade jag inte lust med just nu - kanske en annan gång :)


Jag använder kvalitet och originalprodukter - annars får det vara för mig . . .
Och tillsatser och kemikalier osv som tillsatta vitaminer kan vi inte tillgodogöra oss.
Dom ställer bara till med trassel och tjorvar till det för oss istället - så hur tänks det - egentligen?


Vill du satsa på hälsa och att må bäst så behöver du heller inte ta så stora doser för att få resultat.
Uteslut margariner och andra konstgjorda produkter!
Använd riktiga produkter, som är så nära ursprunget som möjligt, tjänar både du och miljön på :)
Uteslut lightprodukter - lurar kroppen och gör oss mer hungriga - ger stor viktökning igen!


Jag använder riktigt kallpressad cokosfett/olja varje dag . . . i mitt te . . . över min omelett osv . . .
Och det gör mig så gott . . .  jag skulle aldrig drömma om att köpa det billigare på "Konsum" . . .
Jag köpte faktiskt cocosrutor - bakade från skolförsäljning nu till jul - helt ekologiska -
bakade på dinkelmjöl och hälsokostens cocosfett/olja - alla tyckte dom var supergoda - och det var dom - mummmms :)
Det finns jättegoda chokladbollar gjorda på nyttigt ekologiskt cocosfett, bara att leta och prova :)


Men valet är ju ditt . . . är ju ditt liv och din hälsa . . . jag kan bara ge råd och tips :)


Jag har inte mycket pengar att röra mig med, men jag väljer hälsan framför allt . . .
Du som är frisk har många många önskningar -
Men, den sjuke . . . har bara ... en . . .


Och vill du ha tips hur du stärker dig och din andning - se inlägget om Relaxatorn precis innan :)


Ha det bäst och var rädda om er där ute i halkan
:D

lördag 10 december 2011

Relaxatorn, min bästis :)

Till att börja med vill jag bara meddela att jag har liiite svårt just nu att kommentera era bloggar, 
men hoppas att det ger sig - och löser sig :)
Ni ska veta att jag läst dom iaf - för inte vill jag missa dom inte :)


Men nu var det Relaxatorn jag skulle berätta om . . .
Och vad är nu det för nå'n / för nå't?
Jo, det är en liten söt liten "syrenapp", som ser ut som en visselpipa.
Jag kommer ihåg att använda den några gånger om da'n, eftersom den hänger i ett band runt halsen :)
Nu börjar jag i och för sig att längta efter stunderna med den söta lilla (men effektiva) "saken" -
för jag känner ju hur effektiv den lilla rackaren är :)


Vad gör den då, vad är den bra för?
Relaxatorn syresätter varenda cell, hjärna, hjärta o dom övriga organen väldigt kraftfullt - 
och när syret ökar inom oss, så sätts ju massor av processer igång, förstår ni nog, eller hur :)
Vi blir piggare
Värk o smärta lindras o försvinner
Musklerna runt diafragman tränas och kommer mer på plats
Vi får ökad ork o styrka
osv osv - och bara av att sitta och andas genom en plastpipa - hur kan det vara möjligt? 
Ja, det är jag inte vetenskapsman nog att förklara - men gå in på relaxator.net så får du svaren.


Hur gör du då, hur används relaxatorn?
Du andas in genom näsan och långsamt uuuuut - genom munnen (relaxatorn) - 
och resultatet visar sig snabbt lovar jag er :)
Sitt 5 minuter - 15 minuter - eller mer - framför TV:n, datorn eller i bilen osv . . . 
eller då du bara behöver få kraft - och du märker ganska så snart vad den lilla rackaren gör för dig :)


Mejla mig på delfinolin@hotmail.com, så förmedlar jag :)


Nu har jag suttit och andats i min relaxator samtidigt som jag skrivit detta inlägg och kollat på "Så mycket bättre" och det funkar så bra :)
Jag känner att jag tränar, fast jag bara andas effektivt och tränar diafragman, samtidigt som jag ökar min syreomsättning, visst är det suveränt :)


En kraftgivande o syregivande kramis 
från mig i min snöiga o vintriga Vik
:D

tisdag 6 december 2011

Hjääälp !!!

Jag känner mig helt tom nu . . .
Igår åkte jag in till min dotter tillsammans med mitt ex o barnen pappa . . . 
Min dotter fyllde år - och den här gången föll det sig så att jag blev hämtad av honom för vidare transport till henne o pojkvännen . . .
Jag som inte ens har varit med över huvud taget på rätta dagen när barnen fyller - på jag minns inte när . . .
Nåja, kvällen blev både bra - och - just det jobbig . . .
Sitsen o relationen är ju inte som den ska va' - efter skilsmässan för massor av år se'n . . . 
Då jag helt plötsligt inte hade nå't - ingen familj, inga barn - ingen - ting . . .
Sååå - detta var under väldans hög anspänning som ni kanske kan förstå . . . 
Men - jag - överlevde ju gårdagen - känner mig stärkt också av den :)


Och så har vi dagen idag då . . . 
Idag var det buss till dottern i Gävle för vidare transport med henne till mamma/ mormor i Hälsingland.
Vi kom iväg med blommor, färdiglagad mat (som jag fixat igår redan) och lite gott till fikat :)
Nu var jag alltså på väg med min dotter, som på sitt "styrande" sätt försökte ha kommando o kontroll - 
till min mamma - som även hon behandlar mig på samma sätt - och dessutom håller på att bli dement :/
Vi kom fram - vi åt den goda maten - vi fikade - vi pratade om dåtid och minnen :)


Hemfärd - dödstrött av all anspänning - känslorna vibrerade i vår närvaro hela tiden . . . 
Mycket trafik i halka o mörker o bländande billysen osv . . . 
Så nu bara sitter jag här hemma . . . 
Bara sååå trött . . . 
Kollar på Sommarpratarna på TV . . .
Ska snart gå till sängs faktiskt, för att vara balanserad och hel i morgon när jobbet kallar . . . 


Nästa gång ska jag berätta om ett väldigt kraftfullt litet/stort hjälpmedel för att få i oss syre - en liten "syrenapp" :)


Väl mött och ha det bäst ni härliga
:D