Förlåt mig alla :/

Jag måste nog tänka efter lite, inte alltid vara på G för hälsa o välmående, har nog blivit en "yrkesskada" eller nå't :)
Men hälsa har ju blivit och ÄR ju ett stort intresse för mig.
Från början var jag ju TVUNGEN att ändra på mitt liv under mitten av 90-talet, annars hade det inte funkat alls för mig. Då hade jag blivit en "grönsak" på långvården eller på nå'n annan instutition och inte klarat nå't alls - knappt kunnat sköta mig själv antar jag, hemska tanke :/

Jag var helt utbränd, för att jag inte tänkt mer på mig själv och vad JAG mådde bäst av eller klarade av. Är faktiskt född med begränsningar, men har trots det jobbat på - och ibland mer än alla helt friska personer också. Det funkade inte så bra, men okej i början funkade det ju, eller så blundade jag . . .
Alla tecknen fanns ju där: övervikten (smala ben o höfter, men rund om magge, haka o gäddhäng), tröttheten o stressen (tyckte aldrig att jag dög eller hann mä) (trots att jag hade ca 4 jobb på samma gång), orolig mage, värk både här o där (som vandrade runt liksom) osv osv i all oändlighet samt allergi o överkänslig för nästan allt . . .

Det är ju därför jag är så oerhört tacksam och glad över att kunna styra mitt mående och ork själv (genom mina hälsokunskaper) - och jag vill aldrig aldrig aldrig mer hamna där igen - där jag frossade choklad o glass, full fart men ingen träning för övrigt, där jag nog trodde att jag nog inte var värd att ha ett bättre liv!!!

Det är nog därför jag är så "På G" och är så taggad att lägga mig i, när jag ser att nå'n som jag bryr mig om, lever som jag gjorde - DÅ :)

Så ta inte vid er på fel sätt, bara för att jag är så taggad och kanske blir lite FÖR ivrig i att pracka på er mina tankar osv . . . Alla måste vakna upp själv och inse att livet är för värdefullt att kasta bort på olika slag av beroendeframkallande "droger" :) Kan vara nå't så "oskyldigt" som choklad o godis - som faktiskt är lika beroendeframkallande som nikotin i vissa fall . . .

Jag ÄR så tacksam över mitt "nya" och hälsosammare liv, som jag aldrig aldrig aldrig vill byta tillbaka till mitt gamla liv . . .
MEN jag inser att jag kanske måste dämpa mig i min iver att mässa om hälsa, för alla måste vakna upp själv - vara i rätt fas i livet för en förändring, som kräver kraft, inspiration o energi.
MEN - då får vi tänka att vi får tillbaka så mycke go och kraftfull energi, som vi aldrig haft tidigare - och som vi DÅ aldrig vill byta ut mot våra "gamla liv" igen - ALDRIG . . .

Hälsokramen från mig till er alla
från mig som iaf ska försöka att vänta på att bli tillfrågad innan jag börjar mässa igen :D

Jäkla unge :/

Ja, jag vet att jag skriver mycke om min ögonsten, busan Fly . . .
Men idag så var det hur knäppt som helst - och vi kunde ha mist henne :(
Min ohängde son (som SKA hängas - långsamt) hade återigen glömt nosgrimman - och jag klarar ju inte henne utomhus utan den, tyvärr :/
Missödet kan ha berott på att det mest är jag som använder den - och att han sov över hos sin pappa till idag - och glömde nog bara därför - Och så var det ju inte planerat heller att han skulle sova över där, så allt beror på det förbannade vintervädret med flera dm snö!!!! :/

Idag hade hon ett annorlunda koppel, en koppelsele, som går runt kroppen också . . .
Men tror du att käre sonen satt på det på fel sätt åt mig, så när jag gick ut med henne så gleeeeed selen bit för bit nedför hennes rygg - och när jag inte var uppmärksam, så - häpp var hon helt utom kontroll, men hade fortfarande ett s k koppel på sig, MEN som INTE gick att kontrollera och där halsbandet var på tok för stort - så hade hon backat en gång till så hade hon inte ens haft det kopplet - och där stog vi - massor med snö och ca 15 min hem med en helbusig o vild vovvsa!!! :( Hon kunde ha blivit överkörd eller nå't, panik, panik!!!

Jag genade pulsande över Arenans stora oplogade plan - fick väl hjärnsläpp, stoppade en bil o frågade om dom kunde skjutsa hem oss (icke) - men vid parkeringen vid Jernvallen var en kille med hundgodis i fickorna - som jag fick - och då gick hon som ett lamm de 10 minutrarna hem, puhhhh!!! :(
Tusen tack du goa ängel i manlig fägring, utan dig hade jag inte fixat detta och vi hade blivit utan hund . . . Vet jag inte om jag hade klarat av, faktiskt - vill behålla henna länge till :)

En annan ängel är en granne till mig, som lånade ut sin hunds noskoppel, när jag skulle ut nästa gång med henne - så skönt, då var hon "som ett lamm" igen :)

Men min son ska jag hänga låååångsaaamt, så han märker att han blir hängd . . .
Men positiva tankar nu, när han är på väg hem på hala vägar - änglabeskydd till honom NU :)

Kram på er - broddar på i halkan :D

Halkigt o oro o skäms :/

Nu är vintereländet här, vare sig vi vill ha den eller inte . . .
Jag vill det - inte . . .
Halt o jäkligt och - kallt, birrr :/
Massor av kläder som måste tas på - mysse, varma vantar, sjal å extrabyxor o varmare stövlar :/
Tur att jag inte har småbarn längre, för då var det ett himla bylsande mä kläder o galonisar, puhhh. När dom väl var klädda - så var det nästan dags att ta av dom igen, för att gå in och laga mat - minns ni :)
Även om nu nå'n gillar detta fenomen med vår kalla o bistra o kämpiga vinter, så måste väl dom flesta erkänna att det ju ÄR lättare under den varmare årstiden :)

Jag var orolig för min son igårkväll ska ni veta, som jobbar eftermiddagsskift. In till Verket var det väl kanske inte så kämpigt - men se'n så skulle han ju hem också - till Järbo - i detta vansinnesväder som var igår. Mitt vardagsrumsfönster är fortfarande isigt o prickigt efter detta kaosväder!!!! :/ Men han åkte aldrig hem utan stannade hos pappa sin, där även busan var, skönt för ett oroligt mammahjärta dä :)
Väntar föresten på den där busan nu jag, men hon kanske inte kommer, utan blir kvar hos sonens pappa även ikväll. Men då blir det en uppsträckning igen käre son - du måste lära dig att informera mamma och tala om förändringar!!! :)

Nu är det dags att fixa käk - och hörni - fläkten är lagad nu - och låter inte som en traktor, så skönt :D
Ooppps . . . kollade på mina tidigare inlägg och jag hade tydligen inte berättat om mitt haveri med fläkten :/ En kille bytte lampan i den och jag gjorde rent den. När killen hade åkt iväg knäppte jag på fläkten - och - fllbbbbbbkkkkkk - lät som, ja jag vet inte va'!!!
Men JAG hade kommit åt nå'nting därinne (nå'n röd plast) som tydligen inte ville det - häpp :/
Felet var fixat på ca 1 minut, men jag tycker ändå jag - att HAN skulle ha kollat fläkten innan han gick, eller? . . .

Ha det bäst och var rädd om er där ute i halkan - broddar på :D
Kramis från snöiga Viken o mig . . .

Stadigt nedåt och snö

Månda' igen och ny vecka, snart mitten av november - och kallt har de blivit, brrr :/ Men så länge solen är kvar, får vi kanske inte klaga för mycke iaf, eller hur :)

Jag kämpar på med min viktminskning för att må så bäst jag kan - och det går åt rätt håll :)
Idag stannade vågen på 66,8 kilo :) Det är ju minus drygt 6 kilo se'n jag började nu efter sommaren :) Är jag ju ganska så nöjd med, men jag ska ner till 54/55 kilo, för att känna mig nöjd och då är jag ändå inte ikapp enligt mitt BMI, men det sk...er jag i :)
Omkretsen minskar också lika stadigt, skönt dä :) Ca 1 dm minus där från i somras, ler :)
Jag äter ju ganska så vettigt - men gott :) Mycke grönt o groddar till maten, som kan bestå av mustiga soppor, omeletter, grytor, fisk (och kyckling ibland) :) Fullkornspasta och mycke rotfrukter :)
Jag tränar på Putte varje kväll nu, ca 30 - 45 minuter - och det ger nog resultat det också :)
Sitter jag i soffan för länge utan att ha tränat, så blänger han på mig - är då "tvungen" att ta mig en stund tillsammans med honom, så att han inte känner sig övergiven, ha ha :)
Mitt joniserade basiska fräscht rena vatten bränner ju fett också - och har naturligtvis hjälpt mig på vägen - tack vattnet för det :)
Och - Tack o lov för dig Anna, som så driftigt ordnade en viktpeppargrupp här på bloggen :)

Nu ska jag fixa till mig, så att jag är klar när min son o busan kommer och hämtar mig om ca 1 timme :) Vi ska iväg och handla lite tunga prylar - och då är det skönt att få bärhjälp o skjuts tycker jag :)

När jag var ute o gick igår, såg jag en märklig syn :) Några barn saknade visst snön, så dom hade antagligen åkt till Jernvallens snöhög (från ishallen) och hämtat hem snö till en liten pulkbacke :) Så dom lastade och bökade med snön från bilen (verkade va' lastad bara i bakluckan i kombin, men roligt verkade dom ha :)

Kyligt här, har varit flera minusgrader tidigare i morse, men nu är det liiite varmare :)
Solen skiner och himlen är blå - trots november - visste är det skönt :)
Kram på er så länge
från mig i soliga Viken

Tack Anna

. . . i Värmland "anna-exlibris.blogspot.com - jag är", för att du tagit tag i vår viktiga peppande klubb, där vikten och hälsan står i fokus och som verkar avslutas med en Festernas Fest i sommar :)
Men då gäller det att kämpa - att iaf göra sitt bästa, men det vill vi ju, så ingen fara :)

Jag har då fått motion idag iaf och ätit ganska så förståndigt mä :)
Anledningen var förstås att jag hade min ögonsten här, Fly :)
Vi har njutit båda två av den fina soliga da'n som vi haft här i Viken :)
Det blev en 40 minuters promenad i morse och en 2 timmars mitt på soliga da'n och en snabb kiss o bajsrunda precis innan husse kom :) Jag kanske får låna henne varje helg och ha henne hela da'n, för jösses så skönt det var att komma ut idag :)
Går jag själv, så blir det max en timme, men när hon är med, så blir det lite andra svängar :)
Det ju trevligt att få prata med dom andra hundägarna också :)
Men tyvärr - Nå'n ledig och passande husse var inte ute idag - iaf inte på mina rundor :(
Kanske nästa gång hon kommer - så kommer han - Mr Husse med charm och tar mig med storm :)

Jag har ätit en värmande och jättegod soppgryta idag på: En halv stor burk så'na där "amerikanska krossade tomater med olika ostar i", fullkornslasagnette, brysselkål, lök, morot o röda linser, som rundades av med god Fond de Chief hönsbuljong, mmmmmm :)
En mugg kvar, vem vill ha? :)

Jag känner för att göra övningar ikväll och träna på Putte lite, bäst att passa på när jag är peppad och vill, eller hur :)

I morse var vågen nere på - 5 hg, hurra :)

Ha det bäst alla och kom ihåg att vi alla är olika gjorda och inte är stöpta i samma form :)

Kramis för en skön helg i hälsans tecken
från mig i soliga Viken :D

Utrymme och förändring

Idag tar jag mig en hemmadag, fixar hemma litegrann, har ju halkat på efterkälken litegrann :/
Jag vill ha lugn o ro ikring mig idag, måste ladda mig o mina batterier - känner jag :/
Jag har ju lite "problem" att lösa, men det går nog, för ingenting är ju omöjligt, det omöjliga tar ju bara liiiite längre tid - häpp :)
Solen skiner idag och himlen är blå, med några vita moln - i november!!! Visst är det skönt :)
Nog med regnandet nu, eller hur . . .

Jag har litegrann att fundera över, måste se till att få kraft igen. Nå'n form av förändring måste det bli, men vilken vet jag inte - än . . .
Jag känner bara att nu bör jag stå på mig och lyssna på vad JAG vill - och då tror jag att allt löser sig till det bästa - för mig - och för alla andra ikring mig . . .

Så det kommer att bli en funderardag i tankarnas värld, där jag fixar hemma, går ut o går, tränar, duschar i min sköna rena o klorfria SPA dusch med Chansons duschfilter (från H2Origo, vattenfirman), byta mina kuddar osv till "vinterkuddarna" i soffan. Gardinerna är ju bytta till mina putsade och tätade fönster, så då behövs det byta kuddar mä, men jag har inte orkat - än :)

Jag kanske slinker ner på salongen en liten stund, men - jag vet inte - än . . .

Ha det bäst ni alla med dagens tankeord som blir: Vi måste bestämma oss för att skapa utrymme och förändring!
"Mia Törnblom" :)
Passande, eller hur :)
Kram på er
från "mig"

Ingen guldkornsdag här inte :(

I söndags mådde jag så bra, efter att ha träffat min goaste vän, som var här på besök till idag.
Men säg den glädje som varar för alltid, nä just dä :/
Dagen idag blev inte lika mysig om jag säger så, känns inte bra alls faktiskt :/
Men det kan ju vara så att jag står vid ett vägskäl, att det är början på en ny livsväg :I
Känns nästan så faktiskt men det är det bara änglarna som vet vad dom har planerat för mig :)
Jag stod på mig i en knepig situation, tror att jag kanske vann lite respekt iaf :/
Det är den viktigaste egenskapen jag kräver av dom som är mina vänner, att dom ska behandla mig med respekt och inte ta mig för given - eller behandlar mig som luft när jag inte behövs och är trevliga o kompis i situationer när jag behövs . . .

Så nu känner jag mig "låg", men jag känner mig samtidigt stark och är stolt över att jag inte vek mig :) Jag bad om en "bagatell" och en helt naturlig sak, som blev ett herrans stort missförstånd, hur kunde det bli så?

Få se hur morgonda'n blir?
Hoppas den bjuder på bättre o ljusare energier :)
Ett minus för imorgon är att varmvattnet ska va' avstängt mellan 8 - 18 för fjärrvärmekontroll, men jag är nyduschad nu, så tror att jag överlever - men nog är vi bortskämda med vatten och varmvatten dessutom :/

. . . Var rädd om varandra
. . . Ta inte varandra för givna
. . . Tala om för dina nära vad dom betyder för dig
. . . Att du kanske älskar dom eller den personen
. . . Lös missförstånden
. . . Låt inte bitterheten ta över
. . . Det är bara du själv som förlorar på det och det belastar din kropp

Varma kramen från mig, som inte är bitter, tjänar jag ju inget på alls, eller hur :D