Tennisbollsmassage :)

Kan något som är så enkelt fungera?
Ja, jag tycker då det :)
Och för att ni själva ska få veta, 
prova själva vet ja' :)


Vet ni att tennisbollar är utmärkta 

att använda som hjälp till massage

att trycka på smärtpunkterna

att sitta på dom, 2 bollar

under stora sätesmuskeln,

eller under rumpan helt 

enkelt :)

Ett annat sätt:
när du sitter i soffan
passar då på att rulla
1 tennisboll under
vardera foten :)
Helt suveränt,
då vi har massor
av viktiga punkter
under fötterna :)

Annan soffmassage
(eller vid datorn):

placera 2 tennisbollar under 

rumpan, när du ändå sitter :)

Du kan även dra o massera utmed benen,
nedåt på benens utsida
och uppåt på insidan
nedåt på framsidan o 
uppåt på baksidan :)


Är så effektivt
kan kännas ordentligt
men fortsätt bara :)

Bli inte rädd om det smärtar till,

Var bara kvar i smärtan, så slappnar 

muskeln av efter ett litet tag :)

Våga testa 

inget farligt

jag lovar :)

Skön massage från mig till er alla 

bara för att det är påsk 

:D