Jag känner mig riktigt peppad nu - att minska i vikt menar jag :)
Den här gången tror jag att det var rätt tajmat :)
Är det inte rätt tidpunkt för mig - när jag inte är tillräckligt motiverad, så funkar det inte alls. Men nu vill jag - och kan ni tänka er - det funkar :)
Vikten går stadigt nedåt och imorse var jag nere på 66 kg prick och 85 cm runt om :)
Det har hänt massor på bara några veckor - och jag är nöjd, får ju inte gå för fort heller :)
Nu har jag envist ätit min omelett med riven ost, tomat o rödlök, ingefära med keso, groddar, linfröolja, pressad vitlök o Trocomare örtsalt över på morgonen, då blir det mindre mackor :)
Nästa mål blir mellan 2 o 3 ungefär och till kvällen äter jag en banan eller en activia yoghurt, dricker mitt basiska, joniska o rena vatten och tar lite nyttiga nötter om det behövs :)
Mellan målen kan jag äta mina små små goda tomater, så jag saknar ingenting just nu :)
Mitt vatten ökar ju förbränningen av fett, vet att jag fått en stor hjälp av att dricka mellan 2 ½ o 3 ½ liter (ibland drygt 4 liter) :)
Jo, av det här vattnet SKA man och KAN man dricka ca 30 - 60 cl/ kg kroppsvikt . . .
Jag stannar där vid ca 4 liter - men större personer kan dricka 5 - 6 liter (och även mer) (ca 1 liter under en timme) utan problem, fast inte varje timme förstås :)
Och hör ni, jag är aldrig hungrig och sugen heller, visst är det väl konstigt, jag som lätt kan plocka från skåpen när jag blir sugen - men icke sa Nicke :)
Peppande kramisen från mig till er
kan jag så kan ni - så ge järnet och köööör :D
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Grattis till 66 kg! Där ska jag vara innan jul har jag tänkt mig.
SvaraRaderaKram Anna
KUL!! Grattis! Härligt att du känner motivation, lite sämre med det hos mig...men jag haltar på ;-) Kramkram
SvaraRaderaTack ni 2 goa, fina ord som värmer gott :)
SvaraRaderaMen kan jag - så kan ni, jag lovar :)
Och inte vet jag heller förresten, motivationen kan va' väck imorgon, ingen som vet :/
Varma kramen med pepp o motivation
från vännen i Viken (eller den tjatiga)
Motivationen går upp och ner vartannat! Men i det stora hela går det sakta nedåt... :D Dock inte lika snabbt som jag skulle önska, men det sitter nog mycket i mina egna försök. Orkar inte alltid så mycket som jag borde, men jag är (i det stora hela) nöjd med resultaten! Önskar dig lycka till med allt!
SvaraRaderaJapp, min goa vän på Finska Gränsen :)
SvaraRaderaDet är så det är, ibland har vi motivation o vilja - och iblan inte, :)
Bra att det går neråt, för det är så vi vill ha de, bäst för hälsan och orken ju :)
Klart att du ska va' nöjd - för du är ju du :)
Peppande o värmande o bästa kramen
från mig, din vän i Vintriga Viken :D
All ändring i vanor och rutiner kräver rätt tid för att lyckas, tror jag i alla fall. Motivationen måste vara på plats. Men så småningom har man skapat sig nya vanor och därmed en ny livstil och det hela går av sig självt. Lycka till på vägen ner...:)
SvaraRaderaKramen... den känns annorlunda nu när du är så liten...:)
Åh, tack för dom värmande orden - men såååå liten (fniss) är jag inte (i omfånget iaf) inte än iaf :)
SvaraRaderaMen idag (lörd 20/11 var vågen nere på 65,6 och omfånget var 86 - jippieeee :D
Jag har ju levt o tänkt hälsosamt under många år nu, men måste varit nå't jag missat tidigare ändå :/ Just ja, mitt basiska vatten :) Är ju det som har gett mig en jätteskjuss i rätt riktning viktmässigt, bra dä :)
Jag märker av att jag är lättare nu när jag är ute o går, när jag tränar på min Putte o när jag bär hem tunga matkassar uppför alla trapporna osv, känns så bra :)
En kraftgivande o värmande healande kraam på dig från mig, så du grejar din tuffa resa :D