Stärkande resa :)

Håller på att packa igen . . .
Men - en positiv packning denna gång, för i morgon bär det av till Kallhäll :)
Ska bara bli sååå skönt :)
Och - jag är efterlängtad ska ni veta :)
Det är en go o rar lite förståndshandikappad tjej, som bara längtar efter mig :)
Hon skickar massor av SMS om da'n - frågar och längtar så mycket :)
Men - se'n kommer helgen att bestå av andlig utveckling på mitt favvoställe :)
Hela helgen - både lördag o söndag :)
Stenhård hårdkörning både lördag som söndag - men ska bli så skönt :)
Båda dagarna avslutas med Healande Mirakeltimme, åhhh, ska bli så skönt :)

Och - det är en något smalare och smidigare "mig" som kommer dit - för jag har faktiskt minskat i vikt och omfång en hel del nu :)
Tack vare min kost och livsstil med nyttig o god mat - och massor av vardagsmotion :)
Se'n plussas även mina övningar hemma med Putte Crossis, gummiband och Kettle bells, stretch och yoga osv osv - allt i harmoni med bra andning förstås :)
Men - just nu är jag faktiskt något handikappad, för jag har fått tillbaka mina öronproblem precis nu i veckan, så jag hör väldans dåligt just nu :/ värre än en 85 årig tant säger mina vänner, hm :/ :/
Jag misströstar ändå inte, för jag vet att jag blir av med detta - plus mycket annat jobbigt nu under helgen :)

Nä' tillbaka till resväskan osv - ingen annan 
som gör :)

Skönt att kunna åka bort och samtidigt veta att det är lugnt kring lilla mamman också :)
Gick ju inte här i Viken det inte . . .

Kram så länge och var rädd om er under sportlov osv i vårt nästan snöfria Sverige,
:D

Träningsryck :)

Tänk vad TVreklamen kan ställa till med :O 
Och - tänk att vi går på den - varje gång :O 
Nä' - inte brukar väl jag - egentligen gå på reklamen.
Vill nog bilda mig en egen uppfattning :)

Men, nu tackar jag Lidle för deras reklam för kettlebell - ni vet, tyngder som du gungar med fram och tillbaka - svingar - som stärker kroppen - framförallt ryggen (tror jag) :)
För - nu har jag faktiskt en i min ägo - och är så glad över den :)
Är det nån som vet om det kan vara bra att ha 2 stycken . . . (hörs det att jag är nybörjare) :O
Eller kör man bara med 1 åt gången i övningarna?
På samma vända och i samma affär - inhandlade jag även gummiband - eller Multi Function Expander - jättesköna att stretcha ut benen och armarna med :)
Det är 4 band som liksom sitter samman, så jag tränar armar och ben samtidigt :)
Kan användas både stående och liggande - och kanske även sittandes - toppen :)
Bägge prylarna kostade ca en hundring styck - som hittat tycker jag - så jag passade ju på :)
Har tyvärr inte hittat nå'n på loppis än, så . . .

Så - idag har jag tränat och tagit hand om mig själv - även gamle "Putte" (min crosstrainer) har fått göra rätt för sig idag :) . . . och joodå, han är med mig på tillfälliga flytten - tur dä' :)

Har även ätit en näringsspäckad omelett med små gröna puilinser, stora vita bönor, brysselkål, röd lök o tomater. Själva omelettsmeten bestod av 4 ägg, riven ost, örtsalt och Madras Curry - så jättegott :)
Till det en råkostsallad på rivna morötter och rödbeta med god olja och Trocomare örtsalt :)
Till brunsch åt jag min frukt-musli-nöt o kvarg blandning med linfröolja - 
så gott så :)
Men - ska sanningen fram, så har det slunkit in en liten chokladbit också idag . . . (och god var den)

Jag känner mig redo nu för att ta hand om mig själv - att vara go mot mig själv - så att jag mår bäst :)
Jag är så trött och slut efter den här jobbiga tiden med lilla mamman på "fel ställe" - min tillfälliga flytt - och lilla mammas flytt till bättre boende under samma dagar :O ett under att jag står på benen :/
Ja, herre jösses - tänk så jobbigt livet kan va' ibland och emellan varven :O

Men nu är det förgånget och avbetat (som lilla mamman säger) - och det är Nya Tag som gäller :)
Dagarna blir ljusare och ljusare (trots snön och modden som damp ner helt oinbjudna) . . .
Jag bara känner för att ta hand om mig själv på allra bästa sätt o vis - för det är jag ju värd :)

Nu har vi början av en ny vår på ingång, så iväg till affären bara och införskaffa träningshjälp - 
och Frukt o Grönt i massor - gärna mörkgröna blad, som ju är fullspäckade med näring :)
Finns inget annat som vi kan få samma näring utav, tro mig :)
Ta fram chimpansen i dig och frossa i det bladgröna - må så bäst du bara kan :)

Ja jag är fortfarande trött i kroppen - och resorna till lilla mamman är längre nu . . . 
Men - jag får inte stressa upp mig för den sakens skull - inte lönt alls det :)
Jag tror faktiskt att lilla mamman kommit på ett av dom bättre hemmen - inte helt kommunalt - utan är lite halvprivat . . . KOSMO heter dom som driver hemmet: Kropp o Själ med Omsorg :)
Tjejerna på avdelningen är jättetrevliga (även vid skiftbyte), aldrig hört någon stressad - toppen :)
Mamma låter gladare på rösten, trots förvirrad förstås - eftersom det fortfarande är nytt - men hon har gympat, lyssnat på en bok, målat lite (kommer visst en konstnär på besök) 
Många aktiviteter erbjuds på ett nästan nybyggt boende - tror faktiskt att det här är helt rätt :)

Peppande och mindre trötta? kramisar från mig i Viken till er alla fina,
:D

Mera Cirkus :O

Ni tror väl inte att det räcker med det jag hade innan - och som jag skrev om i förra inlägget . . . 

Nä' nä' . . . så bra ska jag nog inte ha det - 
inte nu iaf :O

Igår kväll ringde den där brodern - berättade att nu fanns det minsann en plats till lilla mamman - 

I Uppsala - Ett ganska så nybyggt ställe, bara några år gammalt.

Han har besökt stället idag - och det var faktiskt ganska så fint - iaf bättre än där hon är nu :)

Boendet är på flera våningar - med olika aktiviteter att välja mellan varje dag - och det verkar vara mer blandat boende, så mamma har större möjlighet att prata och "umgås" mer än vad hon kan nu - för här har hon ingen att prata med av dom övriga boende på avdelningen . . .
Så mitt i min tillvaro här - med flyttkartonger och kaos, så ska jag göra avslut på tiden här med lilla mamman - låta henne åka vidare i chock och rädsla över det nya :O men det kommer ju att bli så mycket bättre där - det känner jag :)
Men - vilken skillnad det kommer att bli - från att nu träffas nästan dagligen - till att träffas kanske en gång i månaden (kostar ju på att åka tåg o buss - både kraftmässigt och ekonomiskt) Rika brodern får väl sponsra mig nå'ngång, kanske . . . :)
Nu ska hon få lugn och ro där - tror nog att det är ett av dom bättre hemmen, där hon får fler aktiviteter och mer social stimulans - se'n får väl den där brodern ta på sig mer ansvar att hon får komma ut på motion för hjärna och muskler, så att hon får må så bäst hon kan få göra efter omständigheterna :)
Nu ska jag dyka ner i flyttkartongerna och i den planeringen en stund, för att se'n ta mig en vända till mamma under eftermidda'n . . . 
Ja, inte saknas det sysselsättning inte :O
Healing på er och ha det bäst så länge,
:D

Cirkus Delfinolin :O

Jaha ja, sista veckan här i min lägenhet - 
på ett tag iaf - för på fredag "evakueras" jag till min andra lägenhet :/
Försöker att intala mig att änglarna ju alltid är med mig - och att allt bara blir bäst :)
Och - jag bara vet att änglarna är med mig - har otaliga bevis på det :)
Dom ger mig bara så pass med motgångar som dom vet att jag fixar - och underlättar för mig ständigt och jämt - så underbara så :) 

Och - vet ni . . .  att när vi tycker att vi är mer än helt slutkörda, har vi 75 %  av våra krafter kvar . . . blev jag upplyst om av en chef jag hade för massor av år se'n - då jag hämtade hem min son från Indien och drabbades av den ena bascillusken efter den andra . . . (kändes det lugnande eller? :/ . . .

Men det är faktiskt inte så mycket jag kan göra här - än . . . för jag flyttar ju bara tillfälligt och alla grejer ska ju inte med dit . . . och se'n har jag faktiskt 3 veckor på mig att transportera mindre trivselprylar osv, som jag känner att jag behöver där - för dom börjar inte riva här hos mig förrän vecka 11 . . .
Så - jag har ju även tid på mig att röja fram t ex i diskbänksskåpet så att gubbsen kan jobba med rören.
Och - trots att lägenheten där borta är halvmöblerad med soffa och fåtöljer osv - så tar jag med mig min stora sköna säng och egen soffa, för att skona min rygg osv - tror att den andra "70-talsmodellen" till soffa som är där inte är lika skön som min är med hög rygg :)

Och - mitt i denna "evakuering" har jag ju all annan "cirkus" också - med lilla mamman, vovvsan, tandläkare osv osv . . . pust o puh :O

Så snälla ni - skicka gärna all kraft ni kan avvara, för jag har t o m börjat fått antydan till ett ilsket litet munsår, som talar om för mig att jag nu måste balansera mig - och ta det liiite lugnare, hm :/

Kärlek och healande kram på er alla, för det är ni bara värda, 
:D