Om mig

Sandviken, Gästrikland, Sweden
Välkommen till mig och min hälsoinspirerade blogg, där du kan läsa om hälsotips, mina tankar om en bättre värld :) Tips hur även du kan må bättre, bli friskare till både kropp och själ :) Varför naturligt läkande är bättre och effektivare än kemikaliska medel :) För frågor når ni mig även på: delfinolin@hotmail.com

söndag 24 maj 2015

Min nya "Barbro" :)

Japp, nu är jag äntligen fått en av mina stora drömmar i min ägo - En Attract Indoors walking - Så fin, röda "handtag" och gåband - resten är vit :)
"Senilsnöre" eller rättare sagt ett säkerhetssnöre, sätter jag fast i monitorn - om jag tappar balansen och ramlar, släpper den - o "Barbro" stannar snällt :)
Köpt genom annons i lokala bladet här i Viken - En änglaväninna ställde upp med bil - så jättesnällt av henne, eller hur :o=) 
Åh, jag är så tacksamt lycklig - behöver den så väl, nu när jag bara måste bli av med mitt chokladberoende - tror att det funkar, för så fort jag tänker choklad nu, ser jag "Barbro" framför mig istället, bra va' - är ju så jag vill ha det - går ju inte att vräka i mig choklad i så'na mängder :O
Känner mig redan smidigare och alertare i kropp o själ - bara från igår :o så hur ska jag känna längre fram, är ju frågan :o) Ser bara detta som en positiv möjlighet för mig att må så bäst jag kan - naturligtvis i samarbete med, min vattenkanna för filtrerat joniserat vattten / joniseringsmaskinen mä', mina gröna smoothisar o juicer, min gröna basiska kost i övrigt, mina stunder med skratt o glädje, nolltolerans av stress, magnetmadrass i sängen, spikmattorna, relaxatorn för bättre andning, mina kettlebells (tyngder, hantlar), yoga o stretch, mina långa promenader utomhus  - och mina sköna meditativa stunder på min sköna uteplats med sol långt in på kvällarna och där kirskålen växer så fint i sitt "land" (skördar o fryser in) 
Men "Putte" då? :O . . . Jo, är det nå'n som är intresserad för "han" ska jag faktiskt sälja för en billig penning :o) Han har gjort sitt här hos mig nu - och ska få hjälpa nå'n annan att börja må bättre - att få ett hälsosammare liv med mer kraft o glädje :)
Jag är en eldsjäl, som brinner för att sprida hälsans viktiga och härliga budskap - så haka på vetja' - kolla annonserna - om där finns nå'n "Putte" eller "Barbro" att träna tillsammans med :) 
Eller satsa på att komma ut mer utomhus - rör på er mera - ta paus från soffan, allt stillasittande - för även om vi svenskar är dom som tränar mest - är vi även dom som är mest stillasittande i världen - visste ni det ;O Ändring - eller hur? 
Så UT nu och rör på er - finns inget dåligt väder - bara dåliga kläder - eller . . . :o)

Hälsosamma vårkramen i pingsthelgen med värme o kärlek - från mig i Viken, 
:D

tisdag 19 maj 2015

Stannar till i stunden - trots allt :o

Värmen i maj och våren har försvunnit - iaf för ett tag verkar det som, inte kul alls dä' :/
Därför har jag faktiskt varit till "min" hälsokostbutik här i Viken och inhandlat en förpackning med Maxi sol, som vi ju får lite färg av - och som även innehåller bra vitaminer o mineraler osv :)
Jag som redan hade fått så'n fin färg - iaf i ansiktet o halsen osv under mina sköna stunder på min härliga uteplats - men nu har det mesta av den försvunnit, tyvärr - därför kostade jag på mig Maxi Sol just nu - kände att jag behövde det :)
Som jag brukar säga - det blir några extra dagar med gröt, soppa osv med billiga (men nyttiga) och även GODA ingredienser - ibland måste vi ju unna oss mä', eller hur :)
En stor del av maj månad har skuttat förbi oss - men jag försöker iaf att fånga varje ögonblick och varje dag - att stanna till lite för att se vad som händer och sker - hur det känns just nu inom mig :o
Det är jättebra att stanna till - att fånga stunden - Carpe Diem - men det vet ni ju :)
Så slå till bromsen emellanåt  - mår vi bara bra av :)
Det gör jag iaf, för jag har blivit stresskänslig numera - ja rent av allergisk :o så jag passar mig noga att ha för många bollar i gång samtidigt :o

Idag blir det nog en runda till affärerna - behöver fylla på förråden av hygeinartiklar osv - så det blir nog en längre sträcka idag - nästan runt hela Viken: Dollar Store, Lidle och så den längsta sträckan bort till ÖB och Jysk - tur att vi har fina gångvägar här i Viken :o)

Och - ingen värmande sol i sikte idag, men tidigt imorse försökte den faktiskt spricka igenom dom grå molnen - men misslyckades visst totalt med dä' :o
Så på med koftan under jackan och allvädersstövletterna på - inga sandaler med bara fötter och fotlänken på - då kröker sig nog tårna totalt skulle jag tro, hm :o/

Men ha det bäst ni alla fina, för våren och värmen kommer tillbaka till oss, lovar er - för inte ger vi upp om en skön värmande vår och en ännu längre och skönare sommar - årets höjdpunkt ju, eller :)

Värme, kärlek och ljus från mig i min Vik, 
:D

söndag 10 maj 2015

Hälsodag i regnigt väder

Nu har vi redan kommit in en dryg vecka i maj månad - ibland varmt ibland regn o lite kyligare. 
Idag är det grått, regn och lite trist kyligt så där . . . men jag har att göra ändå - slutspurten att få klart dom där attans papperen som min fina revisor så gärna vill ha, för att göra dom helt färdiga o klara. 
Se'n tror jag att jag ska träna lite på Putte crossis också - och styrka med mina kettle bells också - som avslutning meditation och stretch / lättyoga - för visst kan en grådaskig och till synes trist dag - men  i ett huj förvandlas den till en härlig dag den mä', eller hur :)
Eller varför inte förvandla den till en härlig hälsodag - chokladfri - gröna smoothisar, tomatjuice, mixad lättkvarg med linfröolja o örtsallt med nyttiga flingor o nötter osv - rikligt med joniserat vatten (från min Chansonmaskin plus den fantastiska filterkannan - frukt o rotsaker - kanske en liten portion omelett med nyttigt rivna morötter o rödbeta med olivolja o örtsalt :) Jag kanske gör små bitar av kycklingkorven jag köpte igår och tillsätter lök, röd paprika, kryddar med ekologiska kryddor: persillado och Madras curry - ska bli så gott så :O) 
Men då måste jag avsluta mitt skrivande här, för annars blir det ju inget annat gjort är jag rädd, hm :P
Önskar er en fin dag oavsett vilket väder ni har - inget beror på hur vi HAR det - bara på hur vi TAR det som kan vara jobbigt ibland :)=*
Stora healande kramen från mig till er alla - från mig i min något våta Vik, 
:D